□邢仁宇

距離高考僅剩6天，在這最后的時間里，考生們應該如何分配時間？怎樣才能考出理想的成績？德州市實驗中學高三班主任、英語備課組組長、中學高級教師賈萬鵬說：“考生在考試前與考試期間，既要重方法更要穩心態?！?/p>

考前，化零為整。到了最后的階段，許多考生會陷入做題的怪圈：題越做越錯，許多不曾發現的知識點突然井噴式地羅列在自己面前?！芭c沖刺階段不同，在臨近考試的最后幾天，補漏一些細枝末節的知識點收益已經沒有那么高了。現在與其去糾結一些偏門的知識點，不如回頭復習核心考點、鞏固基礎知識，將知識點串聯起來，做到知識點成規模、成體系?！辟Z萬鵬介紹，考前因一些難題鉆牛角尖不僅會打亂復習節奏，還會給考生帶來挫敗感，徒增焦慮。

考時，計劃周到。“在參加考試的幾天里，考生應該更加細致地做好時間規劃，不管是作息還是答題。”賈萬鵬說，考試期間，考生神經往往處于緊張的狀態，很容易因為一些小問題造成極大的心理波動，有的考生僅僅是出門晚了一些，就會導致一下午煩躁不堪。因此，考生在考試期間應該計劃好作息時間。許多考生在考試時會有寫不完試卷的問題，這往往是時間分配不合理導致的，應牢記考試時間，將考試時的時間規劃精確到題，遇到規劃時間內難以解決的問題應及時放棄，保證會做的題不失分。

心態，知己知彼。考生在考試時心理壓力大，往往是因為對自己有著過高的期望。“考生們在參加高考前已經進行過多輪模擬考試，對自己的成績已經有大體的估算?！辟Z萬鵬介紹，考生們總是希望在正式考試中超常發揮，為此甚至在考試中挑戰平時做不出來的題目，這往往會產生反效果。考生應做到對自己的成績心中有數，并且對考試中題目的難度有所掌握，只有這樣，考生們才能冷靜作答，臨危不亂，最大程度地發揮出自己的水平。

賈萬鵬說：“高考既是對高中三年知識學習、理解、積累的檢測，也是對心理、心態的檢測。考生們應該知道，知識是不會背叛你們的，要相信自己三年來的努力，以平穩、自信的心態直面考試，相信每一位考生都能夠得到自己理想的成績?！辟Z萬鵬曾先后榮獲德州市教學能手、優秀班主任、教學成果一等獎、德州名師等榮譽稱號。2019年，他任班主任的2016級6班50名學生全員考入本科院校，書寫了一段佳話。

2022年夏季中高考即將到來，為了讓考生們更好地應對考試，本報綜合整理了以下溫馨提醒，希望廣大考生認真閱讀。

一、做好考試準備

（一）疫情防控

1.做好日常監測。考前14天起，每日進行體溫測量、記錄并進行健康狀況監測。

2.按規定時間進行核酸檢測。

高考要求：上交出結果時間在6月5日8:00后和24小時內（出結果時間在6月6日8:00后）的兩次核酸檢測陰性紙質證明。

中考要求：上交出結果時間在6月11日8:00后和24小時內（出結果時間在6月12日8:00后）的兩次核酸檢測陰性紙質證明。

（二）按時到達考點

建議最少提前60分鐘到達考點。根據中考考試管理規定，考試開始15分鐘后，不允許遲到考生進入考場（英語考試遲于8點55分的考生不允許進入考場）。

同時要關注天氣變化，提前了解考點周邊交通情況，以免耽誤考試。

（三）安檢要求

書包、手機、電子設備等與考試無關的物品一律不準帶入考試封閉區。

（四）注意考場、座位變化。語、數、外三科考生固定考場和座號；選考科目一科一編，考生換考場不換考點。在此特別提請考生注意：不要走錯考場、坐錯座位。

二、遵紀守法，誠信考試

凡攜帶手機等通訊工具入場考試的，無論使用與否均認定為考試作弊，考試各科成績無效；將試卷、答題卡帶出考場，本科目成績無效；組織作弊、拍照傳播試題及答案、替考等涉嫌犯罪的，將移送司法機關追究法律責任。