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解放南路小學——心理健康講座應對“開學綜合征”

德州新聞網訊(扈緒蘭)2月25日,德州市解放南路小學組織各班班主任開展心理健康教育講座,幫助學生積極調適情緒應對“開學綜合征”。

心理健康與每個人都息息相關,學會關注和調整自己的心態對個人的成長和發展至關重要。在講座中,教師們結合什么是心理健康、中小學生心理健康的標準以及增進心理健康的途徑等內容,講解了心理健康的重要性,以及如何正確面對和調節假期過后的心理狀態和各種情緒。教師們還結合實例,分享了一些實用的心理調適技巧,如通過蝴蝶拍、深呼吸、冥想等放松身心。

教師們還聯系學生實際,合理設計環節,就如何強學風、如何調整學習狀態對學生進行了教育,要求學生一定要盡快“收心”,逐步進入到緊張的學習狀態中,按照學校學習作息時間規律作息,把心態調整到最佳狀態,制定好新學期的學習計劃,帶著明確的目標進入新學期。

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