?? 記者 王瑞 通訊員 左天普 劉珊珊
??? 史女士最近工作很忙，連午飯和晚飯都在辦公室里解決。而怕熱的她，一覺得出汗就開空調，后果就是肩膀疼痛愈加嚴重，左肩有些不聽使喚，舉手困難，且夜間疼痛明顯。“聽朋友說肩膀疼只要鍛煉就能康復，可我試著鍛煉了幾天，癥狀反而更嚴重了。”最終，實在忍受不了的史女士來到德州市中醫院，找到了康復醫學中心副主任姚洪杰。經過10余天的治療，她現在已基本恢復。
??? 據姚洪杰主任介紹，史女士患的是肩周炎，中醫認為肩周炎屬于“痹癥”范疇，受涼和不良姿勢是主要病因，因此又稱為“漏肩風”，因患病后患者肩關節僵硬，活動受限，好像凍結了一樣，所以還被稱為“凍結肩”、“肩凝癥”。它的形成與老年人的內分泌變化及血管硬化有一定關系，但更與年輕時不注意生活細節息息相關。
??? “目前早晚溫差較大，如果不及時添加衣服，或晚上睡覺時肩膀手臂受涼，就很容易誘發肩周炎。再就是長期養成的不良姿勢，相應的肌肉、肌腱、韌帶、滑囊就會持續和反復擠壓、摩擦，如得不到適當緩解和放松，就會形成慢性勞損引發炎癥。”姚洪杰主任說，肩周炎如今在青壯年中的發病率越來越高，“青壯年的肩周炎多半因慢性勞損誘發，電腦游戲迷、電子書迷、手機玩家是疾病高發人群。另外，急性損傷也是引起肩周炎的一個因素，比如，有些人打羽毛球突然用力扣殺，關節在急劇的牽拉下很可能超出其適應度，出現急性損傷等，如果不及時處理，最終將轉變為慢性炎癥。”
??? 不過，姚洪杰主任也強調，肩膀疼不一定都是肩周炎。肩周炎肩膀疼痛的特點是，白天較輕，夜間加重，遇熱較輕，著涼加重，抬胳膊時較重，放下較輕。由于疼痛，胳膊正常活動受限，會極大地影響患者生活質量。因此如果病情較重，要及時去醫院就診。大多數患者在經過一段時間的治療和適度鍛煉，肩關節功能可以恢復，不會留下后遺癥。“很多肩周炎，在疾病初期疼痛輕、范圍小，表現為某個部位陣發性疼痛，這時采用相應的治療手段，短期內即可恢復。如果貽誤治療時機，疾病會慢慢發展為大范圍疼痛，有的患者因此夜晚難以入睡，并形成‘扛肩’現象。”姚洪杰主任說，一旦患病，應盡早就醫診治，在醫生指導下進行科學的康復功能鍛煉。
??? 日常工作生活中有什么預防措施呢？姚洪杰主任為市民支了幾招。首先，多做適合自己的運動，以保持肌肉和韌帶的柔軟性；其次，注意保暖、防寒防潮。可采用熱敷和泡熱水澡的方式緩解疼痛；第三，切忌久坐，辦公室一族應每隔一小時起身活動活動肩關節，不要使手臂長期維持在同一個姿勢。
■專家簡介
??? 姚洪杰德州市中醫院康復醫學中心副主任、主治醫師
??? 擅長治療中風后遺癥、截癱、嬰兒癱、軟組織挫傷及扭傷、跟骨刺、腱鞘炎、頸椎綜合征、腰部頑固性疼痛、腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛、老年人療養保健護理等。