□本報記者 石少軍 本報通訊員 任天瑜

3月14日是世界腎臟日。最新流行病學調查顯示，目前我國成人慢性腎病患病率為10.8%，患者多達1.2億人，但知曉率只有12.5%。預計未來10年內，慢性腎病增長率將超過17%。但是大多數人沒有意識到腎病是一個值得重視的健康問題。德州市第二人民醫院盆腔婦瘤科主任、副主任醫師王雁飛說，7個因素影響腎臟健康。

慢性疾病。糖尿病、高血壓、高尿酸血癥等慢性疾病都會導致腎臟損傷。長期患高血壓者，若降壓過快，可導致腎臟灌注壓急劇下降，加速腎功能惡化。糖尿病腎病是造成慢性腎功能衰竭的主要原因，此外，類風濕關節炎、皮肌炎、干燥綜合征也會造成腎臟損傷。

藥物損害。許多藥物的代謝產物都要經過腎臟，由尿液排出體外。藥物、化學毒物均可導致腎臟損害，例如長期大量服用止痛劑，不恰當地應用氨基甙類抗生素、含有馬兜鈴酸的中草藥等。有些人比較相信保健品，殊不知亂用保健品會誘發慢性腎病。

超重肥胖。體重超重或肥胖，也是造成腎臟疾病的危險因素。數據顯示，20歲時如果超重，那么未來患腎病的風險將會增加3倍。

酒和果汁。經常飲用果汁、碳酸飲料、啤酒的人，腎病風險高出61%。大量飲酒容易導致高尿酸血癥，尤其是海鮮配啤酒，會引起痛風腎。喝大量啤酒會導致尿酸沉積，使腎小管堵塞，造成腎臟衰退。

喝水太少。世界衛生組織推薦，每人每日總攝水量為2500毫升。長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石、腎積水等。

頻繁憋尿。尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。經常憋尿，還會慢慢感覺沒有尿意，膀胱炎也會找上門來。

勞累熬夜。勞動強度較大的人群容易身體疲勞，損害腎臟健康。