43歲王女士：我一般睡前不喝水，為什么早上起床后經常眼睛腫呢？起床兩三個小時后，眼睛才能恢復正常。

德州市中醫院治未病科主治醫師張佩：在排除心臟、腎臟方面的疾病和營養不良因素后，如果經常晨起眼睛腫，就要考慮是不是頭一天吃的飯太咸了。鈉有保水作用，會讓晶體滲透壓升高，攝入鈉過多，人就會水腫。因此，在日常生活中，要控制食用油和鹽的攝入量，尤其是中老年人。比如喝牛肉湯，盡量選擇甜湯、清湯。如果早晨吃得太咸，就要多喝白開水，午餐、晚餐都要清淡一些。

德州晚報全媒體記者閻潤珍通訊員劉珊珊