德州新聞網訊(實習生 靳東群 滿志旺)昨日,記者走訪三八路便民市場時發現隨著冬瓜上市量的增加,價格較之前下降明顯。從上月末的1.5元/斤下降到如今的0.8元/斤。
據冬瓜批發商李先生說,近日冬瓜銷量增加近五成。除了價格下降的原因,人們選擇冬瓜有得益于它本身利于消暑的特性,不少市民選擇買冬瓜回家煲湯。市民李女士說,“我們一家都喜歡吃冬瓜,這幾乎成了我們家的必備菜?!薄岸先硎菍?。冬瓜皮以利尿見長,而冬瓜子又可以健脾養顏、止咳化痰?!钡轮菔兄嗅t院副院長李曉光介紹說。據悉,冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低, 因此在利尿消腫方面效果尤為顯著。
其次,冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加上冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,可以有效的預防肥胖。冬瓜還有助于塑造體形的健美,可謂是減肥的良好天然食物。
另外,冬瓜具有清熱解毒的功效。這是因為冬瓜性寒味甘,既能清熱解毒又能生津止渴,消除夏季酷暑的憂煩,在夏季食用尤為合適。
保健食譜:冬瓜太金湯
這湯兼具保健、養顏、瘦身、清暑、益氣之功效,而且制作簡單,取材方便,堪稱入夏養生第一湯。
用料與制法:冬瓜400克,咸肉或火腿100克,太子參30克,金銀花10克,味精、蔥花適量。咸肉或火腿切片,冬瓜洗凈切成薄片。太子參、金銀花放在一起,用水煎煮至太子參軟爛,金銀花取出棄去,藥汁澄清備用,咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟,放入太子參、味精和蔥花,并兌入少量澄清的藥汁,燒滾即成。