【蜂蜜柚子茶做法】
材料:柚子、白糖、蜂蜜、鹽、水、玻璃瓶或罐。
制作:1.把柚子涂抹上一層鹽刷洗干凈;削下柚子皮,這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在;
2.剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲,越細越好;把切好的柚子皮,放到鹽水里腌1小時;
3.把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘,變軟脫去苦味;
4.把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮就可以了,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。
5.等放涼后,加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐進冷藏室存放,喝的時候用溫水沖一下即可。
【怎樣挑好吃的柚子】
柚子不僅酸甜可口,具有豐富的營養元素,富含維生素C、果膠和類胰島素等成分,對于高血壓、糖尿病和肥胖患者來說,具有一定輔助治療的作用。還兼具祛火功能,長期食用能起到減肥、降壓的作用。挑選好的柚子,要從表皮、顏色、形狀、重量等多方面選擇。
1.表皮細膩光滑的柚子比較好吃,柚子的表皮如果比較粗糙、太黃,可能是因為放置時間較長或者生長得不好,表皮細膩、成淡黃或橙黃色的柚子成熟好,汁多味甜。
2.表皮薄的柚子好吃,用刀子切開柚子,如果皮比較厚說明不會太好吃,好吃的柚子一般皮比較薄。或者用手按下表皮,如果較硬說明皮薄,較軟說明皮厚。
3.較重的柚子含水分較多,所以比較好吃,同樣大小的柚子,先用右手掂量下,再掂量第二個,注意不要同時使用左右手比較,因為左右手的感覺不同。
4.上尖下寬的柚子比較好吃,如果上面的頸部比較長,則說明肉少皮多,最好選擇頸短、扁圓形、底部平的柚子。
5.水分多的柚子好吃,可切開柚子,查看柚子果肉水分,如果柚子果肉較干,吃起來會硬、澀,缺少甜味。
【柚子皮除甲醛不靠譜】
人們吃完柚子后,往往會留著,覺得柚子皮是個好東西,不但能祛除異味,放在新裝修的房間中還有吸附甲醛的功效。然而前不久,央視一檔節目做了一組試驗,安排了兩個有甲醛的密閉箱,一個箱子里放柚子皮,另一個是空箱,24小時后,空箱的甲醛含量反而更小。經過反復試驗得出結論:柚子皮中含有較多水分,會促進環境中空氣濕度的增加,更不利于甲醛的揮發。由此看來,用柚子皮吸附甲醛并不靠譜。
【小提醒】
1.柚子切開之后不宜放置過久,否則會造成果肉水分流失,失去原有的滋味。如果沒有吃完,最好用柚子皮蓋上,或者用保鮮膜包起來。
2.研究表明柚子與降血壓、降血脂等藥物一同食用,確實會產生藥物代謝問題,造成人體血藥濃度升高,對身體帶來不必要的損傷。患者服用藥物期間,最好不要吃柚子。