與要好的同學鬧矛盾無心學習

14歲的蘭蘭是躍華學校初中部的學生，她開朗、追求完美，但最近因為學習效率下降、有煩躁情緒等問題，不得不向心理老師王真求助。
為了幫助蘭蘭化解問題，王真與她細致地溝通。原來，蘭蘭這一系列問題的出現，主要因為她和一個好朋友鬧矛盾了。“因一點小事鬧矛盾，她心情很差，無心學習，加上臨近考試，壓力較大，蘭蘭無法有效處理問題，出現了焦慮、煩躁等情緒。”王真說。
王真是國家二級心理咨詢師，也是躍華學校的專職心理老師，其運用心理學專業的合理情緒療法、系統脫敏法，對蘭蘭的問題進行分析幫助，得出“人際交往、考試壓力”是蘭蘭的問題癥結所在，并耐心對蘭蘭進行開導，為她布置作業學習“11條不合理信念”，要求她分享學習體會。“蘭蘭經過調整心態，主動與朋友和好了。”王真說，第二次和蘭蘭見面時，她的心情好了很多，但是考試壓力還存在，于是專門對蘭蘭進行了放松訓練。經過幾次心理疏導，蘭蘭的心理焦慮得到了有效緩解。“今后遇到類似的情緒我都可以自己試著放松，找到方法調整自己了。”蘭蘭高興地說。

躍華學校 心理輔導課納入課程表
“人際交往問題、考試壓力問題，是常常會困擾青少年的問題。人際沖突的結果多數是負面消極的，是產生人際壓力的主要來源，青少年如不能及時解決人際交往問題，往往會對正常的學習生活造成一定的影響。”王真說。
記者在采訪中了解到，躍華學校十分重視青少年心理教育，把心理健康教育工作納入學校“三年發展規劃”，建立了較為完善的心理健康教育工作規章制度。學校開設“心理健康教育研究中心”，設有心理健康教育專項經費，每學年投入6萬多元，用于專業教師培訓、專業圖書購置、各種活動經費和基礎設施建設與更新等，并列入學校經費預算，保證心理健康教育工作的正常開展以及基礎設施的投入與更新。
學校將青少年心理輔導課納入學校的課程表，小學、初中均開設心理課，并由專職的心理教師授課，其他任課教師也都在業余時間進行心理學學習。目前，該校有30余名教師考取了心理咨詢師證。學校教師還編輯出版了《高中班級團體心理輔導主題方案》《初中班級團體心理輔導主題方案》《小學班級團體心理輔導主題方案》等書，對每個年齡段的孩子容易產的心理問題，以及解決方法都有詳細介紹。“我們學校的心理課以發展、預防和教育功能為主，兼顧補救性、矯正功能。”王真介紹，“初二年級現象”是該校心理教育的重點。“幫助學生了解青春期生理變化和心理特征，明確異性交往的準則與規范，正確處理異性的愛慕之情，學會正確表達情緒情感，掌握調控不良情緒的方法。培養學生勤奮、刻苦、善思、合作的學習態度，提高學習效率。學會溝通的方法和技巧，以積極的心態對待挫折，學會自我保護……”《初中班級團體心理輔導主題方案》初二年級輔導要點中有這樣一些內容。
在具體的課程實施中，學校通過“男生女生互相寫優點”、“同心桿”、“多米諾骨牌”等活動來鍛煉培養學生。
記者了解到，躍華學校的學生不僅對心理課充滿興趣、積極參與，還能把心理課上學到的知識和技能，應用于日常生活的各個方面。家長對學校開展的心理健康教育十分滿意，不少家長主動到學校咨詢有關家庭教育方面的問題。學校通過家長委員會，幫助家長樹立正確的教育觀念，共同解決孩子在成長中的心理行為問題。學校與市婦聯、市關工委、團市委及一些企事業單位和街道社區聯系合作，利用校外教育資源開展心理健康教育，組織開展了有益于中小學生身心健康的文體娛樂活動和心理素質拓展活動。

晚報記者楊碩