德州新聞網訊（德州晚報全媒體記者張明凱）

本周我市將以晴到多云天氣為主，前期氣溫逐漸回升。預計4月7日會有一次冷空氣過程，我市氣溫將明顯下降。雖然本周我市氣溫回升，但是晝夜溫差較大，建議市民在早晚時仍要適當添加衣物，謹防感冒。

今天將迎來一個大晴天，早晨或有霜凍，南風轉東北風3-4級。近期，我市風力較大，雖然天氣晴好，但大風天氣下還是有些冷，最低氣溫僅有1℃，市民也要注意多穿點衣物。

自4月2日開始，我市的氣溫將開始明顯升高，預計當天最高氣溫將升至22℃，最低氣溫也將升至4℃。4月4日開始最高氣溫將升至25℃，最低氣溫也將升至10℃左右。雖然最高氣溫明顯升高，但是晝夜溫差仍在10℃以上。

4月6日，我市將以晴轉多云天氣為主，最高氣溫將達到27℃，最低氣溫也將升至16℃。然而，氣溫升高十分短暫，預計在4月7日將迎來一股冷空氣。受其影響，預計當天最高氣溫降至17℃，較前一天下降約10℃左右。本周最高氣溫27℃，出現在4月6日；最低氣溫1℃，出現在4月1日早晨。

本周五將迎來清明，清明節是我國的傳統節日之一，也是一個節氣的象征。清明時氣候還不穩定，偶爾會有寒潮。早晚溫差大，風大且干燥，容易影響呼吸系統的防御功能。清明節前后是哮喘的高發期，這個時候春暖花開，致敏花粉增多，而且風沙大，可吸入顆粒物增多，引發哮喘，對花粉過敏的人這段時間要格外注意。

清明時節也是養肝的好機會，應多食枸杞、大棗、豆制品、銀耳、動物血等對肝臟有益的食物。還可以多吃谷類食品，如燕麥、蕎麥、扁豆、薏米、花生、黃豆、葵花籽等。這些食物營養十分豐富，尤其是在清明養生可多吃五谷湯。谷類食物可以養肝、除煩、祛濕、和胃、潤腸、補虛、增強抵抗力。值得注意的是，清明節氣時不宜進食筍、雞等。

另外，到了清明可以適當把作息提前，早起后積極進行戶外活動和體育鍛煉，不僅能舒筋活絡、暢通氣血，還能暢達心胸、怡情養性、增強抗病能力。