
游泳小常識:
1.未成年人必須在監護人的帶領下去游泳。
2.身體患病者不要去游泳,游泳運動不但容易加重病情,而且還容易發生抽筋、意外昏迷,危及生命。
3.參加劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,否則易引起抽筋、感冒等。
游泳過程中應注意的問題:
1.應該相互關照,不應相互嬉水,或捉弄對方。
2.凡是到天然游泳場所游泳,應該有家長、親人的帶領。
3.要注意休息,不要長距離游泳,不要遠離伙伴。
4.中小學生不游潛泳,更不能相互攀比潛水的時間誰更長,潛水的距離誰更遠。
溺水急救:
方法一:可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;
方法二:若沒有救護器材,大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己,然后拖運。未成年人發現有人溺水,盡量不要下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。
如何防溺水:
1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險的地方去游泳。
2.必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。
3.要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
4.不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。
5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
6.在游泳中遇到溺水事故時,現場急救刻不容緩。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動“倒水”動作。