德州新聞網訊（德州晚報全媒體記者趙祜昊攝影報道）

近日，在運河公園、九龍灣公園和錦繡川風景區等多處，出現不少老人借助樹木鍛煉身體的現象，也有不少樹木因此發生了變形和樹皮脫落等問題。

通過記者對多個公園的走訪發現，在公園中有不少老年人用后背去撞樹，撞擊力度時重時輕，不時還會發出撞擊的響聲；還有一些老年人抱著樹枝蕩秋千，懸于半空中晃來晃去；更有甚者干脆拉住樹枝向外做全身的伸展運動；還有不少老年人三五成群借助同一支樹干來邊聊天邊壓腿。

利用樹木健身的這種方式到底好在哪里？記者帶著疑問采訪了幾位熱衷于這種健身方式的市民。“我已經堅持了2年多了，只要天氣好早上就一定會來公園逛逛，順便撞撞樹。”通過和市民王先生的交流，記者得知有很多老人熱衷于撞樹和掛在樹上這一類健身方式，他們多數是通過網絡得知這類健身方式。也有許多人是看到別人這樣所以自己也加入了進來，并且大家一致認為這類健身方式對于自身來說是有好處的。

而關于借助樹木健身這種現象，網上有種說法稱，老年人每天撞樹鍛煉可疏通經絡，有養生治病活血化淤的作用；吊頭懸掛不斷晃動身體，能夠鍛煉頸椎；抱著樹枝蕩秋千，可以拉伸肌肉。

記者通過與九龍灣公園負責人的交流得知，這類把樹木當健身器材的健身方式出現已經有很長一段時間了。在這期間，已經出現過多次因為用樹木健身導致樹枝斷裂的事情，雖然沒有發生安全意外，但是這種行為極其危險，尤其是對于身體較為脆弱的老年人。樹木的樹皮就像人的動脈一樣，是輸送營養和水分的運輸管道，樹木長時間被撞、被壓會導致樹皮脫落。樹皮一旦脫落，對于樹木來說死亡只是時間問題了。

利用樹木鍛煉這種方式究竟是否能夠起到健身的作用？記者針對這個問題采訪了德州市中醫院康復醫學科主任唐新輝。唐新輝表示，這種健身行為是不提倡的。比如撞樹這種健身方式，不但無法起到疏通經絡的作用，而且老年人由于骨質疏松的原因，在撞樹過程中稍有不慎就會傷筋傷骨。在撞樹時脊柱會高于兩側肌肉，不僅起不到刺激穴位的功效，還容易使脊柱受傷。不少老年人由于血管硬化會有斑塊形成，在撞樹時斑塊有可能發生脫落，從而形成栓塞。抱著樹枝湯秋千這種行為對于體力相對較差的老年人來說也是極其不安全的。

唐新輝認為，老年人健身主要應以提高心肺能力，延緩肌肉萎縮，預防骨質疏松等為目的，太極拳、慢節奏的廣場舞、快步走和小重量的啞鈴都是不錯的健身方式，老年人應該根據自己的身體狀況選擇科學的健身方式。對于每次健身的時間也應當根據自身狀況來決定，一般控制在45分鐘左右。