記者閻潤珍 通訊員郭吉顯
有數據顯示，我國心臟病患者超過2.3億人，每年有200萬患者突發心臟病意外，700萬患者發生中風，死亡病例高達300萬人。“面對心臟病患者日益增多的現狀，提高市民預防、控制心臟病的意識是重中之重。為此，我們醫院與中國心臟聯盟聯合，于6月5日-8日開展2016年心臟健康教育宣傳周，為德州廣大市民的心臟健康做出努力。”德州市人民醫院心電中心主任魏瑩說。
健康宣教全面、專業擴大宣傳區域
“我們心電中心與中國心臟聯盟聯合舉行的2016年心臟健康教育宣傳活動，旨在為廣大群眾和基層醫務工作者傳播心臟病認知、管理和急救知識，主要內容包括心肺復蘇技能培訓，房顫與房撲、預防房顫走向腦卒中、暈厥和反射性暈厥知識普及。”魏瑩向記者介紹。
魏瑩說，只有加大市民對心臟病的認知層面，才能有效地降低心臟的發生率，特別是有心臟病前期癥狀時，一定要處理得當。在有房顫、房撲、暈厥等癥狀時，市民要提高警惕。如出現暈厥，尤其是不明原因的摔倒、抽搐、暈倒、黑蒙等癥狀，雖然這種短暫的意識喪失會立刻恢復，但不可避免會對肢體造成傷害。再就是房顫，這種“心律失常”會出現心悸、氣短、胸部不適、眩暈甚至昏厥疲勞，一定要去正規醫院就診，如處理不及時會加大患者發生腦卒中的風險。因此，出現心臟病前兆一定要高度重視，避免病情的進一步發展而出現各種并發癥。“如果心臟病發病怎么辦？市民一定要會做心肺復蘇，為患者入院搶救爭取寶貴的時間。”魏瑩說，本次活動專家們不僅做心臟健康教育宣傳，還將現場手把手教授基層醫療工作者、市民科學正確地做心肺復蘇，讓每一個人成為心臟的“護花使者”。本次宣傳活動地點有德州市人民醫院、德州市人民醫院開發區分院、寧津縣劉營武鎮衛生院、平原縣張華鎮中心衛生院、武城縣四女寺鎮衛生院，屆時，歡迎廣大市民前往學習。
據了解，中國心臟聯盟是全國最大的心臟疾病學術組織，此次活動是德州市人民醫院為德州地區百姓心臟健康做出的努力與付出。
控制致心臟病的危險因素
魏瑩說，誘發心血管疾病的危險因素主要包括高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖、吸煙等。有效控制人群中致病的危險因素，應成為廣大醫務工作者職責所在。“預防心臟病首先必須建立規律、科學的生活方式，才能為心臟保駕護航。”魏瑩說，在目前高速發展的社會，生活節奏快導致年輕人工作生活不規律、壓力大，這部分人群最易患心臟病，因此要自我調節，保持愉悅的心情。三高人群更應該定期檢查、規律均衡飲食，防病于未然。
在飲食上，魏瑩建議廣大市民要適量吃些五谷雜糧并控制鹽糖、脂肪和膽固醇的攝入量，不吃刺激性食物和興奮性藥物，如辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔，在心功能不佳時，尤當注意。
另外，適度、舒緩的運動也可以有效預防心臟病。