秋天是口腔潰瘍的高發季節。德州市人民醫院口腔科內科專業王梅醫師介紹，口腔潰瘍的根本原因是由于體內調節機制紊亂，免疫力下降導致的。秋季，人們的飲食穿衣不能與天氣變化完全同步，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，致使人體“總管家”——大腦尤其是體溫中樞指揮失靈而“上火”，加上工作緊張、休息不好更易引起口瘡、口腔潰瘍等“上火”癥狀。

病因
虛火上炎秋燥傷身

“立秋才一周，因上火出現口腔炎癥的患者已不下百余人。”王梅說，目前正處于季節的過渡期，氣溫不穩，忽高忽低，最易感冒上火。
大部分口腔潰瘍患者與虛火上炎有關，一方面心脾積熱上沖，例如吃太多辛辣口味食物，脾胃積熱；或情志抑郁，心火亢盛；或風熱外襲，引動內火，使心脾火熱循經絡上熏口舌，致熱腐潰爛；另一方面是陰虛內熱而生，虛火上炎，容易燒灼口腔黏膜。
另外，秋燥容易導致人體內熱邪火，出現口干咽燥等癥狀，這也是導致口腔潰瘍的原因之一。“如果潰瘍不是很嚴重，最好規律飲食，采用食療的方法防治口腔潰瘍。”王梅說，

支招
要營養均衡也要生活規律

王梅說，要想防治口腔潰瘍，就要有意識地補充維生素，多吃易消化并有利于潰瘍面愈合的食物，注意營養均衡。“多吃水果蔬菜”之所以成為治療口腔潰瘍的金科玉律，就是因為,缺乏維生素可導致口腔潰瘍。口腔潰瘍通常與體內維生素A、B的缺乏有關，因此需要著重補充這兩種元素，選擇蔬果也需要講究，盡量多食用黃色和深綠色的果蔬以及牛奶、雞蛋等食物補充維生素和多種礦物質，促進身體的代謝功能，提高身體素質。為了保障營養均衡，還要適量補充魚肉等高蛋白食物。
其次，要選擇易消化不刺激口腔黏膜的食物。為了促使潰瘍面愈合，可選擇動物肝臟、雞蛋、核桃等含有微量元素鋅的食物。
不過，除保證營養均衡，更重要的還要養成規律的生活習慣，并保持良好的情緒。做到不熬夜，早睡早起，保證8小時睡眠時間。焦慮、擔憂、生氣等不良情緒以及過度勞累、熬夜，都會導致免疫力下降，誘發口腔潰瘍。
另外，要養成規律的排便習慣，并忌煙戒酒，注意口腔衛生，堅持早晚刷牙，每次進食后，可用淡鹽水漱口，即使在口腔潰瘍期間仍要保持這種習慣，防止因食物殘渣而加重繼發感染。

警惕
潰瘍面難愈合是癌變信號

“口腔潰瘍癌變的幾率非常小，但也不排除這種可能，特別是長期不愈合的潰瘍更值得警惕。”王梅提醒說。
口腔潰瘍在日常生活中比較常見，一般而言，口腔潰瘍傷口只要不繼續給予外在創傷，適當治療后，通常在兩三個星期之內會愈合。但如果同一處口腔潰瘍的傷口超過三周以上仍未改善，就極有可能是口腔癌的早期信號。這時，要注意口腔內的出血情況。王梅指出，口腔癌的腫瘤很容易流血，這是因為癌癥細胞本身是一種異常快速增生的細胞，營養的需求量較一般正常細胞來得高，所以腫瘤組織的血管增生很厲害，在遇到外來創傷時，出血的情形較正常細胞來得明顯。“如果口腔潰瘍比較厲害，長時間不愈合，并伴有出血癥狀時，應立即到正規醫院看醫生，以免貽誤病情。”王梅說。
晚報記者閻潤珍 通訊員郭吉顯