據世界衛生組織統計，目前全球抑郁癥患者人數已達總人口的4%，每年因抑郁癥自殺死亡人數高達100萬。
然而，大部分抑郁癥患者無法正視疾病，逃避就醫。對此德州市第二人民醫院首席專家、精神衛生中心主任、主任醫師李秀華表示，正視疾病，運用科學方法，抑郁癥是可以治愈的。
不能忽視，也不能亂貼標簽
有資料顯示，約90%的抑郁癥患者在發病初期沒有意識到自己患病，家屬也很少將他們的情緒低落與抑郁癥聯系在一起，直到患者做出傷害自己或他人的事，才意識到嚴重性。“如果持續兩周以上存在情緒特別低落、對任何事都提不起興趣、失眠、不明狀況的身體不適、認知障礙等狀況，就屬于抑郁癥的危險信號，要積極尋求治療。 ”李秀華說。
避免忽視患病親友病情的同時，還要避免過度干預。如果臨床診斷只是一般性的心境低落，家人要多一些陪伴和鼓勵，切忌亂貼“抑郁癥”標簽。“抑郁分為兩種情況，病態的需要及時進行治療；而對于正常人的抑郁情緒，只要進行自我調整就能解決問題。 ”李秀華提醒，判斷親友是否患抑郁癥，一定去有資質的醫院精神科就診，市第二人民醫院精神衛生中心是我市唯一的政府指定精神疾病醫療機構，配有心理CT、多相人格測定儀、智力測定儀、腦電地形圖等多種專業檢測設備，可給予患者準確診斷。
3類人易被“盯上”
據介紹，3類人為抑郁癥的高發人群。一是青少年，多數是由于家庭因素導致，如家庭不和睦、撫養方式偏激等；二是產后女性，由于激素劇烈變化，加上初為人母，角色變化的壓力，容易出現反應性抑郁；三是老年人，以空巢老人和疾病纏身的老人居多。
此外，抑郁癥更喜歡“襲擊”那些有抱負、工作認真、追求完美的人。“這類人往往喜歡定大目標，對細節過分關注，力求完美，過分看重工作成效而無暇顧及樂趣，也極少騰出時間休息。長期過大的壓力所造成的煩躁、不安、抑郁等情緒在心中逐漸積累，遇上生活中的應激事件時，心理防線被擊潰，從而導致抑郁癥的發生。”李秀華說，“這類人要特別注意，要學會放松身心，不要給自己強加壓力，可將‘順應自然，為所當為’視為一種生活態度，積極面對生活的困難和痛苦。 ”
培養愛好可減輕抑郁
李秀華表示，對于出現抑郁情緒的患者，家人、親友應給予充分關心，“身邊人的情感支持有助于患者恢復自信、改善癥狀；已患中重度抑郁癥的人要及時前往專科醫院檢查，并在醫生的指導下進行系統治療。”
據了解，近年來，市第二人民醫院精神衛生中心為提升服務能力，突出亞專科發展，設立針對抑郁癥、失眠、酒精依賴癥的治療中心，開設專業門診及病房，強調全病程治療理念，突出非藥物治療技術，如多種心理治療技術、重復經顱磁治療、生物反饋治療等。此外，成立康復治療中心，設置音樂治療、宣泄治療、工娛治療、作業療法等，促進患者社會功能的恢復。“抑郁癥就像傷風感冒一樣，是一種常見病，因此有‘心靈感冒’的說法，不可怕，也可治愈，但需要正視。”李秀華強調。
與此同時，李秀華建議抑郁癥高發人群及患者培養興趣愛好，讓生活變得豐富多彩，“多進行戶外運動是對抗抑郁的最好辦法，曬太陽能促使體內分泌五羥色胺，它能幫助興奮中樞神經、減輕壓抑。人的生活倘若陷入單調沉悶，就不易感到快樂。 ”
□本報記者張曉航本報通訊員任天瑜