□本報記者 石少軍 本報通訊員 楊梅

病例點擊：德城區(qū)78歲的李女士一直患有高血壓，家人為她健康著想，堅持讓她清淡飲食，菜里少放甚至不放鹽，近日出現(xiàn)全身無力、嗜睡、精神萎靡等癥狀，在市立醫(yī)院被確診為低鈉血癥。

2月16日，李女士患了感冒，嚴重咳嗽還發(fā)燒。“走路都沒有力氣，坐在沙發(fā)上想起身拿東西都站不起來?！奔依锶税l(fā)現(xiàn)她的狀態(tài)不對，精神也出現(xiàn)萎靡，趕緊帶她到德州市立醫(yī)院就診。

該醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張謙平檢查后，診斷她患有肺炎。但是與家屬交流后，他認為老人全身無力的癥狀并不僅僅是肺炎導(dǎo)致的。張謙平解釋，低鈉血癥是常見的電解質(zhì)紊亂，一般表現(xiàn)為精神萎靡、嗜睡、體溫低下，嚴重的會出現(xiàn)昏迷和驚厥，后續(xù)還可能引發(fā)器官水腫、衰竭，甚至出現(xiàn)生命危險。老人住院后，醫(yī)生立刻給予補鈉治療。

為何李女士會突然出現(xiàn)低鈉血癥？經(jīng)過醫(yī)生跟家屬交流，終于找出了病因。因為老人患有高血壓且血壓一直控制不好，家人便控制其鹽的攝入，沒想到反而出了問題。

張謙平說，現(xiàn)在很多老人很注重健康，對日常生活飲食過于苛刻，總認為吃鹽越少越好，飲食越清淡越好，這實際上也是一種誤區(qū)。限鹽是對于大眾以往不良飲食習慣的糾正，但如果限鹽變成了禁鹽、無鹽，那么就矯枉過正了。

鹽吃多了不行，吃少了也不行，到底該怎么吃呢？張謙平提醒，一般正常人每天需要攝入6至9克鹽，但過高的鈉鹽攝取量肯定不利于健康，最好控制在6克以下；如有其他的疾病風險因素，比如高血壓、肥胖等，最好控制在5克以下。