□本報記者 滕璐 本報通訊員 王曉軍

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52歲的王女士兩年前出現潮熱、心悸等癥狀，當時以為是更年期，治療后并沒好轉，繼而出現腹脹、腹瀉、口苦口干等軀體不適，但各項檢查結果并無異常，這讓她十分焦慮。后到德州市第二人民醫院就診，心理評估后考慮為軀體化障礙。經過對癥治療后，王女士明顯好轉。

軀體化障礙是指一個人在面臨壓力、緊張或恐懼時，身體出現了一系列不自主的、與情緒相關的生理反應。“從接診的情況來看，軀體化障礙多發人群為兒童、青少年、成年女性。但由于患者對這種疾病了解較少，常常輾轉于醫院其他科室就診，延誤治療?！钡轮菔械诙嗣襻t院精衛六科副主任孫靜說，當你感到渾身難受卻查不出病因時，考慮可能是患上了軀體化障礙。

軀體化障礙患者表現為多種多樣的不舒服，但這種不舒服易變化、不固定，嚴重影響到患者的生活、工作。常常表現為各種疼痛，比如持續的胸疼、胸悶、關節疼、消化不良、胃脹、胃腸道不適、心慌、尿頻尿急等，涉及全身多個系統的不適。

面對軀體化障礙，應該怎么辦？孫靜給出3點建議。首先，要增加自我認知，認識到自己的癥狀與情緒相關是關鍵的一步，要接受這些癥狀而非逃避，可以減輕自我壓力，為下一步的應對措施打下基礎。其次，要學會放松，掌握一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以緩解緊張情緒和身體癥狀。第三，保持健康的生活方式，規律作息、均衡飲食、適量運動，有助于改善情緒狀態和減輕軀體化癥狀。