糖尿病是一種常見的慢性疾病，據統計，我國約有1.34億糖尿病患者，嚴重威脅群眾健康。 11月14日為聯合國糖尿病日，主題“糖尿病關系每個家庭”。德州市中醫院內分泌科主任、主任醫師陸漢軍表示，家庭支持是提高糖尿病患者生活質量的重要因素，糖尿病患者家屬應該掌握糖尿病管理的相關知識。

為患者定制食譜。家屬應該為患者制定嚴格的食譜并做好監督工作，做到粗細搭配，營養全面而不過量；主食建議多用粗制米面和一定量的雜糧，蔬菜尤其是綠葉蔬菜必不可少，蛋、奶、肉、魚等適量攝取，在血糖控制良好的情況下可吃少量水果；糖果、甜點、冰淇淋、含糖軟飲料要盡量避免，蛋黃、動物內臟、魚籽、肥肉等高脂肪食物和油炸食品也要限制食用。

和患者一起運動。陸漢軍告訴記者，糖尿病患者適宜做有氧運動，如散步、慢跑、做操、打太極拳等，運動量不宜過大，時間不宜過長；不要空腹運動，防止低血糖，可在餐后半小時進行；運動時穿有彈性、底稍厚、鞋幫適中的鞋，防止對足部造成傷害。家屬抽出時間陪同患者一起運動，期間攜帶血糖試紙、糖類食物、求助卡等，以便及時測血糖，出現頭暈眼花等癥狀時及時休息和救治或尋求別人的幫助。

協助患者監測血糖。多數糖尿病患者需要長期服藥，有的需要注射胰島素，定時定量服藥、注射胰島素是控制病情的必要條件。作為糖尿病患者家人，應記得藥物的服用時間，適時提醒，掌握用藥后可能出現的不良反應，以便及時應對，同時掌握注射胰島素的方法。糖尿病患者應每天監測血糖，要在空腹和每餐后2小時監測，為下一步的用藥和治療提供依據。陸漢軍還建議，家人應記得去醫院做檢查的時間，密切關注患者血脂、血壓和體重的變化，幫助他們將這些指標控制在合理水平，有利于病情的控制。

□本報記者 滕璐 本報通訊員 王琰