11月26日是全國心力衰竭日。目前，我國有超過1100萬名心衰患者，70歲以上的老人中，每10人就有一名心衰患者。研究表明，慢性心衰確診后，5年死亡率高達50%。心衰作為各種心血管疾病的終末階段，已成為我國當前最嚴重的公共衛生問題之一。如何更好地認識心衰從而預防疾病的發生，記者就此采訪了德州市立醫院心內科主任吳文哲。

心衰是心血管病發展到了嚴重階段，心臟泵血功能衰退，就像彈性減退的皮球，輸出血量不能夠滿足身體代謝的需要，器官和組織中的血液也不能順利回流到心臟。“冬季是心血管疾病的高發期，同時也是心衰的高發期。 ”吳文哲說，寒冷容易導致心肌缺血，刺激血壓增高，還容易引發肺部感染。患者尤其是心血管疾病患者在冬季要多加注意，當出現疲乏無力、干咳、氣喘、夜間胸悶胸痛、食欲不振、尿少、浮腫、情緒或精神異常等癥狀時，應及時采取治療措施。

高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥等都是引起心衰的基礎疾病。“三高人群是心衰高危人群，應遵醫囑積極治療，最好每年都做個心臟超聲檢查，關注心臟結構的變化。 ”吳文哲說。

眼下已經進入了冬季，氣溫較低，預防心衰要從基本的日常生活做起。吳文哲建議：少食多餐，注意清淡飲食，海鮮、動物內臟和腌制食品等高膽固醇、高鈉食物要盡量避免攝入，戒煙限酒；適當運動，冬季日出前的地面溫度較低，晨練不要過早進行，可適當推遲1至2個小時，在上午10時左右為宜，運動要量力而行，可由醫生開具健康處方，避免過度勞累；注意心理問題，情緒不穩定也不利于心衰的預防和控制，如果情緒難以控制，建議及時到醫院就診。

□本報記者 滕璐 本報通訊員 楊梅