德州新聞網訊（德州晚報全媒體記者閻潤珍通訊員杜敏李敏）

暑假已經快過半了，家長們緊張的神經并沒有放松下來，因為孩子們在玩耍的同時也存在各種隱患，特別是溺水，是暑假最多發的意外事件之一。預防兒童溺水，我們該怎么做呢？本期，德州市疾控中心的專家為大家講講防溺水那些事兒。

記者：好多溺水事件多發生在戶外，是不是讓兒童少出門就能預防溺水事件的發生呢？

專家：不同齡孩子溺水的地點有所差別，比如，4歲以下兒童的溺水高發地點主要為家中臉盆、水缸、浴盆等蓄水容器；5-9歲兒童的溺水高發地點主要在水渠、池塘和水庫等。10歲以上兒童活動范圍更大，主要為池塘、湖泊和江河等。另外，一些管理不規范的泳池和戲水場所也是兒童溺水的高發地點。

記者：家長該怎么做才能預防兒童溺水呢？

專家：預防兒童溺水的首要措施是時刻有效看護，尤其是當兒童在水中或者水周圍時，無論是在泳池中、澡盆里，還是在開放性的浴場中，家長都應專心看護兒童，不要分心看書、玩手機、接電話、與他人聊天等等，這樣的慘痛案例比比皆是，因為溺水發生的過程十分迅速，并且隨時可能發生。一旦發生，結果往往是致命的，所以近距離強調的就是家長要與孩子保持一臂之內的距離，這樣在發生危險的時候，家長可以及時采取措施和施救。

記者：如果帶孩子去公共游泳池、水上樂園，家長該注意哪些事情？

專家：首先，教育和告誡兒童，不可單獨或者擅自與他人結伴去游泳或玩水；不可去沒有保護措施和救生員的任何地方游泳或玩水。家長要帶領兒童去有資質的游泳館游泳。游泳前仔細閱讀泳池規則，并在游泳時時刻遵守規則。了解游泳場所內深水區和淺水區的位置和深度，了解救生員的位置。家長要了解兒童的游泳能力，是否需要使用漂浮裝置。不在水中打鬧，不做危險行為，如奔跑，不推人下水。身體不適時，立即上岸。在規定區域游泳，不到深水區游泳。不在水中吃東西。更重要的是，家長應學會做救援和心肺復蘇的技巧。如果使用漂浮裝置，需要使用專業漂浮裝置，如救生衣、背飄等。家長應該牢牢記住：任何措施都不能代替看護。

記者：如果發生溺水，孩子如何自救呢？

專家：平時，家長就要教育孩子發生溺水不要驚慌，調整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速舉手呼救，這一動作，往往會引起專業救生員的注意，從而得救。如果碰到腳抽筋，可以反方向拉伸“抽筋”部位的肌肉，讓其伸展或松弛。注意抓住水中漂浮物或者木板等。盡可能屏住呼吸，頭后仰，暴露出口鼻，然后用嘴呼吸。當救援者出現時，不要驚慌抓抱救援者，而是要聽從救援者指揮，讓他帶著游上岸。