□本報(bào)記者 劉瀟 本報(bào)通訊員 劉聰

夏季天氣炎熱，空調(diào)使用頻繁，德州市疾控專(zhuān)家向市民發(fā)布健康提示：改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，警惕空調(diào)病。

什么是空調(diào)病？長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境下，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，常常會(huì)出現(xiàn)頭暈、注意力不集中、記憶力下降等癥狀，甚至出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、嘔吐等現(xiàn)象，這就是所謂的空調(diào)病。

專(zhuān)家專(zhuān)門(mén)列舉了幾類(lèi)重點(diǎn)人群，包括年齡較大、體質(zhì)較虛弱的人群，如果平時(shí)就伴有頸、腰、關(guān)節(jié)等基礎(chǔ)病，吹空調(diào)受涼后，容易引起原有頸椎病等復(fù)發(fā)或加重，造成腰腿關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等。“免疫力低下的人群，如果經(jīng)常熬夜、工作壓力大，受涼后則容易引起神經(jīng)方面的疾病，如面神經(jīng)炎，導(dǎo)致口眼歪斜等。 ”專(zhuān)家稱(chēng)，對(duì)于女性來(lái)講，腰腹部受涼后，易引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等；對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群，吹空調(diào)冷風(fēng)后可能會(huì)出現(xiàn)皮疹、過(guò)敏性皮炎等疾病。

有心腦血管疾病的人群和老年人更應(yīng)重視空調(diào)引發(fā)的疾病。專(zhuān)家表示，夏天的炎熱天氣會(huì)使人體內(nèi)部血管處于相對(duì)舒張的狀態(tài)，如果從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)室內(nèi)的低溫環(huán)境，體內(nèi)血管會(huì)自然收縮。老年人及患有高血糖、高血壓等疾病的人，血管質(zhì)量本就不高，血管彈性也不如正常人，收縮后容易引起血管狹窄加重甚至閉塞，從而可能出現(xiàn)心梗、腦梗等，嚴(yán)重時(shí)將危及生命。

那么，怎樣吹空調(diào)才健康呢？專(zhuān)家認(rèn)為，空調(diào)病最好的避免方法是預(yù)防，即合理使用空調(diào)。“具體要做到五點(diǎn)，包括控制好溫度和時(shí)間、經(jīng)常開(kāi)窗換氣、保持室內(nèi)濕潤(rùn)、出汗時(shí)別對(duì)著空調(diào)直吹和定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。”專(zhuān)家解釋?zhuān)覝刈詈迷?6℃左右，既環(huán)保又舒適。從室外回來(lái)時(shí)，待身體機(jī)能平穩(wěn)后再打開(kāi)空調(diào)，室內(nèi)外溫差不要超過(guò)7℃；每次開(kāi)空調(diào)之前，都應(yīng)打開(kāi)門(mén)窗使室內(nèi)外空氣流通。如果條件容許，最好空調(diào)每運(yùn)行2至3小時(shí)，就開(kāi)窗換氣一次，維持室內(nèi)空氣的清潔；要保持室內(nèi)濕潤(rùn)，可使用加濕器，或者在空調(diào)房里放一盆水即可；開(kāi)空調(diào)時(shí)，風(fēng)向最好調(diào)成向上吹，避免冷風(fēng)直接對(duì)著人體吹，如果靠近空調(diào)，以面向空調(diào)坐為最佳，因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹腰背比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的傷害更大；每年初次使用空調(diào)和使用一兩個(gè)月后，要將濾網(wǎng)拆下來(lái)清洗，避免濾網(wǎng)上藏匿的有害物質(zhì)隨冷風(fēng)進(jìn)入人體。