每年的12月15日是世界強化免疫日，這一天是為消滅脊髓灰質炎而設立的。我市脊髓灰質炎預防是一種什么情況？日常生活中，如何增強免疫力？接種疫苗需要注意什么問題？對此，記者進行了采訪。

我市連續29年無脊灰病例

脊髓灰質炎又名小兒麻痹癥，是由脊髓灰質炎病毒引起的一種急性傳染病，主要通過糞口傳播，一旦病毒侵入人體后，會破壞脊髓及腦干等部位的灰質細胞。感染者可能會出現腹瀉、頭疼、咽痛、發熱等癥狀，也可能無任何明顯癥狀。經積極治療，輕者1至3個月可恢復，重者即便治療后癥狀有所改善，但仍會留有單側或雙側肢體殘疾，嚴重者甚至造成死亡。

目前，按照省里統一要求，我市正對2016年3月1日至12月31日出生的兒童，開展脊髓灰質炎滅活疫苗不足2劑次的進行補種活動。據了解，接種疫苗能有效預防脊髓灰質炎。我市使用的脊灰疫苗有兩種，包括脊髓灰質炎滅活疫苗和二價脊髓灰質炎減毒活疫苗，前者需要兒童在2和3月齡時，各接種1劑次；后者是一種口服的液體滴劑，需要兒童在4月齡和4周歲時，各接種1劑次。

近幾年，我市脊灰疫苗報告接種率一直穩定在95%以上，“在消滅脊灰和維持無脊灰階段，脊灰疫苗強化免疫發揮了重大作用。我市在2000年實現了無脊髓灰質炎目標，連續29年無脊髓灰質炎病例報告。”德州市疾控中心免疫預防管理科科長、副主任醫師郭威介紹。

成人也應接種疫苗

實際上，一名兒童從出生之日起，不單需要接種脊髓灰質炎疫苗，像卡介苗、乙肝疫苗、含麻疹成分疫苗、百白破疫苗、流腦疫苗、乙腦疫苗等12種免疫規劃疫苗都需要陸續接種，從出生到6歲，大概需要接種的免疫規劃疫苗就多達25劑次?！霸S多人認為只有兒童才需要接種疫苗，成人則不用，這種觀點是錯誤的。 ”郭威表示，只要成年人體內沒有產生過抗體，也可能會感染。接種疫苗后，在兒童體內產生的相應抗體，起到預防某種疾病的作用，但接種疫苗后并非一勞永逸，因為過了一段時間后，有的抗體會逐漸減弱或消失，從而對相應疾病的預防作用降低，這時可以適時開展強化免疫。

郭威舉例，雖然出生時曾接種過麻疹疫苗，但在大中專院校入學及有麻疹疫情流行時，還應開展加強接種。“針對易感染、流行的呼吸道疾病，成年人也應接種疫苗，既不要多打、重打，也不要漏打、少打。 ”郭威提醒。

做好5點可增強免疫力

免疫力是一道抵御疾病的屏障，可以識別和消滅外來侵入的異物，例如細菌和病毒，并處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，識別和處理體內突變細胞、病毒感染細胞等。如果一個人的免疫力低下，健康很容易出問題。

增強免疫力，除了接種疫苗外，日常生活中形成健康的生活方式也很重要。郭威建議，一要均衡營養。平常不要挑食、偏食，保證飲食多元化。二要適量運動。適量鍛煉能增強免疫力，如慢跑、游泳等。運動時，要選擇合適的強度，持之以恒，循序漸進。三要睡眠充足。一天最好能保證7至8小時睡眠。四要保持心情舒暢。長期悲觀的心態可導致免疫力下降，要學會減壓，放松心情。五要戒煙戒酒。吸煙時人體血管易發生痙攣，局部器官血液供給減少，抗病能力也會隨之下降。飲酒會嚴重減弱各種免疫細胞的正常功能。

□本報記者劉瀟滕璐 本報通訊員楊曉