“涂最貴的眼霜，熬最深的夜”，很貼切地形容了現在年輕人的生活狀態，而且熬夜時，許多年輕人喜歡關燈玩手機。德州市立醫院眼科主任趙峰稱，關燈玩手機危害很大，輕則視疲勞，重則青光眼，嚴重者還會導致失明，且不可逆轉。

“眼球是相對封閉的結構，里面有房水不斷排出和生成，來維持眼壓穩定。如果房水排出通道即房角受到阻塞，就會影響房水排出，引起眼壓升高，繼而造成青光眼等眼部疾病。”趙峰分析，關燈玩手機容易誘發多種眼部疾病，在黑暗環境中，人的瞳孔會變大，造成房角堵塞，尤其是長時間在黑暗環境中用眼。

以青光眼為例，趙峰說，據實踐證明，患者在黑暗的實驗室低頭趴著，如果是青光眼，一般2小時內就會發作。如果體質是短眼軸、晶狀體厚的人，在黑暗中看手機2小時左右也可以引發青光眼，而且青光眼是不可逆、不可治愈的眼睛病變。

為此，趙峰建議，為了個人健康，一定要改掉睡前玩手機的習慣。同時，使用手機時，不要偏左或偏右躺著玩，眼睛要與手機保持30至50厘米距離。當眼睛感到疲勞時，可以眺望遠處，或者做眼睛保健操，還可以使用緩解眼睛疲勞的眼藥水。“但當眼睛感覺極不舒服時，要及時到正規的眼科醫院就診，不要盲目用藥。”

□本報記者劉瀟本報通訊員張瀟然