德州新聞網訊（德州晚報全媒體記者于海琳通訊員孫金濤）

隨著秋雨的降臨，秋的氣息越來越濃郁。進入秋季，不僅僅代表氣溫變涼爽，很多“秋季病”也隨之而來，市民張爺爺最近就被關節痛所困擾，不勝其煩。

“天上的雨還沒下，我這膝蓋就已經開始預警了。”張爺爺的關節痛已經是多年的老毛病了，一到秋天陰雨綿綿的時候就反復發作，“關節疼痛，走路也不得勁。只能多穿點了。”研究表明，當日均變溫在3℃以上，日均相對濕度變化大于10%時，關節痛病人就會多起來，堪比“行走的天氣預報”。

“隨著秋風漸涼，天氣轉寒，不少人會出現關節疼痛，并常有麻木、關節活動困難的癥狀，其中較大一部分人會出現關節冷痛、怕風、怕冷的癥狀。”德州市疾控中心的專家表示，對付關節痛，保暖最為關鍵，“可根據天氣情況適時增減衣物，早晚較涼時可以穿一件長衣或者長褲，局部可以用護膝、護腕、長襪或手套進行保暖。”

此外，關節痛的患者在日常生活中，盡量使用溫水，“要避免直接接觸冷水、冷藏品等。做好保暖工作，能極大程度減少關節病的發病誘因，從而減少發病的次數。”

“可能是最近羊肉吃多了，喝水又少，有些上火。”市民李先生指了指自己的嘴說道，“口腔潰瘍太痛苦了，吃飯碰到會痛，喝水稍微熱一點也會痛，我現在是什么都不敢入口了，疼起來真是太要命了！”秋天到，秋燥升，人體容易上火，很多人在這個季節被迫加入了口腔潰瘍大軍。口腔潰瘍雖然不是大毛病，但容易反反復復，讓人防不勝防。

德州市疾控中心的專家表示，在日常生活中要注意口腔衛生，每次進食后，可用淡鹽水或者生理鹽水漱口，防止因食物殘渣加重繼發感染。

“保持適宜運動，增強免疫力，減少辛辣刺激性食物攝入，多喝水，補充適量維生素，注意休息，才能避免口腔潰瘍找上門。”該專家表示。