——血糖反復(fù)不穩(wěn)定怎么辦？德州市立醫(yī)院專家支招

德州新聞網(wǎng)訊 記者劉瀟本報(bào)通訊員楊梅侯進(jìn)

生活中有一個(gè)“隱形殺手”——糖尿病，它與不良生活方式密切相關(guān)，且患病率高達(dá)10%，早期極易漏診。糖尿病如何避免漏診？血糖如何有效控制？12月24日，記者就此采訪了德州市立醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張謙平。

“很多老人買了血糖儀，但絕大部分只是測量空腹血糖，與到醫(yī)院檢測的餐后血糖相比有差距，可能導(dǎo)致結(jié)果不夠精準(zhǔn)。”張謙平認(rèn)為，糖尿病早期沒有明顯癥狀，很難被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，空腹血糖很可能出現(xiàn)漏診，測餐后血糖更能及時(shí)診斷血糖升高情況。

張謙平指出，有糖尿病家族史的人、腹部脂肪堆積的人和懷孕時(shí)血糖升高的人，建議測餐后血糖。“通過合理飲食及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)，可能使血糖恢復(fù)正常狀態(tài)，若未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，等到出現(xiàn)口干、喝水多、尿頻等明顯癥狀時(shí)，有可能已引發(fā)并發(fā)癥，一旦引起冠心病、腦卒中、腎病甚至視網(wǎng)膜病變，極大危害患者身心健康?！?/p>

超重肥胖與高血糖之間存在著密切關(guān)系?！胺乐翁悄虿?，進(jìn)行體重管理十分必要?！睆堉t平稱，通過體重管理，改善生活方式，可降低糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)，改善機(jī)體代謝紊亂，盡早防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。此外，平時(shí)要遠(yuǎn)離高糖、高鹽、高脂肪、高膽固醇食物。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，可降低糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。張謙平建議，對于有久坐習(xí)慣者，開始時(shí)可每周進(jìn)行幾次30分鐘強(qiáng)度較低的運(yùn)動(dòng)，之后爭取每周進(jìn)行3至5次中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

另外，糖尿病人每年要查一次眼底，預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變?！疤悄虿⊙强刂撇缓?，會(huì)引起微血管并發(fā)癥。早期輕微的眼底出血是很難被發(fā)現(xiàn)的。如果未能及時(shí)干預(yù)，可能導(dǎo)致視力下降，甚至失明?！睆堉t平說。