近日，65歲的張女士在體檢時，查出患有骨質疏松。她想吃鈣片補鈣，但醫生提醒她鈣片不能長期吃。這是為什么呢？

德州市第二人民醫院骨科主任賈延昭介紹，一般來說，如果飲食均衡，能攝入奶制品、雞蛋、肉類、豆制品、堅果等鈣含量豐富的食物，是可以滿足人體每天的鈣攝入量的。但對骨質疏松或骨折患者等需要補鈣的人群來說，需要在一定時期內增加鈣攝入量，這時就需要服用鈣片等鈣劑了。可以將鈣劑作為36個月的補充劑，但不能作為長期補鈣的維持劑。補鈣應以飲食為主，吃藥物為輔。在購買鈣劑時，要選擇藥字號的藥品鈣劑。在臨床上，經常遇到患者咨詢不同價位的鈣片補鈣效果是否一樣。其實，只要是藥字號的鈣劑，無論是“固體鈣”還是“液體鈣”，補鈣效果差別都不大。在補鈣的同時，還要注意適當運動，以及維生素D的攝入，因為它能促進鈣質的吸收。對容易便秘、有膽囊結石、尿路結石史的患者來說，如果需要服鈣劑補鈣，一定要咨詢醫生，因為服用鈣劑可能會加重便秘癥狀、增加鈣結石的概率。

德州晚報全媒體記者 閻潤珍 通訊員 張月華 整理