補充足量水分正確選擇潤唇產品是關鍵

很多人一到秋季，嘴唇就容易脫皮、紅腫，有些人嚴重到會皸裂出血，而這時我們都會有一個習慣性動作——舔嘴唇，結果反而是越舔越干，惡性循環。

為什么一到秋天嘴唇就起皮？這是因為唇部皮膚較薄，只有身體皮膚厚度的1/3。同時，它幾乎沒有皮脂腺和汗孔開口，不能分泌皮脂或水分來滋潤自己，對于干燥的空氣、大風、低溫等環境特別敏感，一到秋冬季節，就容易出現干燥起皮。

如何緩解嘴唇干燥帶來的不適感？專家指出，可以選擇一些刺激小、滋潤效果好、成分可靠的潤唇產品，在選購時要注意看成分表，盡量避開含有水楊酸、苯酚等去角質成分的唇膏，還有礦油、礦蠟或微晶蠟和樟腦或薄荷醇的唇膏；建議選擇含有透明質酸鈉、神經酰胺、角鯊烷等成分的潤唇產品，可以起到“保濕+修護皮膚”的屏障作用；如果嘴唇嚴重干裂，甚至脫皮，選用的潤唇膏中則最好含有尿囊素、甘草酸、維生素E等能抗炎、鎮靜、修護唇部皮膚的特殊成分。

潤唇產品雖能緩解嘴唇干裂、起皮現象，但不宜頻繁使用，一般建議1天使用3次左右即可。除此之外，在秋冬干燥季節要及時補充足量水分，日常可以多吃一些蛋類、干果、豆類以及新鮮蔬菜和水果，這些食物富含維生素C和維生素B2，可以滋養嘴唇。過敏體質的人，可用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，能起到很好的保濕作用；外出時要盡量避免風吹日曬等外界刺激，外出時戴好口罩，減少唇部水分蒸發。

德州晚報全媒體記者于海琳通訊員張媛媛整理