作為威脅女性健康的乳腺癌，最好的防治方法就是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。德州市肛腸醫(yī)院新湖衛(wèi)生服務(wù)中心專家提醒，預(yù)防乳腺癌最有效的方法是定期體檢，重視日常生活護(hù)理。

女性應(yīng)特別注重自身的身體狀況，定期進(jìn)行乳腺自檢，是乳腺癌“早發(fā)現(xiàn)”的重要組成部分。經(jīng)期周期規(guī)律的女性在月經(jīng)來(lái)潮后的第714天是乳腺檢查的最佳時(shí)間，因?yàn)榇藭r(shí)是雌激素對(duì)乳腺影響最小的時(shí)候，當(dāng)乳腺處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，比較容易發(fā)生病變。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有腫塊時(shí)，要注意其所在的位置、大小、質(zhì)地，有無(wú)壓痛特征，并及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。乳腺癌的診斷還可以通過(guò)超聲檢查或鉬靶檢查，但有年齡區(qū)分。乳腺癌的高發(fā)年齡是在50歲到60歲之間，女性可在40歲之后每年進(jìn)行一次乳腺鉬靶檢查，35歲以下的年輕女性，建議每年進(jìn)行一到二次超聲檢查。

目前的醫(yī)療水平是可以醫(yī)治乳腺癌的，只要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷，并及時(shí)進(jìn)行治療，患者在手術(shù)后依然可以保持良好的生活質(zhì)量，通過(guò)規(guī)范化以及個(gè)體化綜合治療，生存率也會(huì)隨之大大提高。

為了避免乳腺癌的發(fā)生，人們要避免超肥胖和過(guò)度消瘦，合理膳食，增加蔬菜水果、全谷物、膳食纖維攝入，控制高脂、紅肉類、精致谷物等食物。另外，要有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉，保持心情舒暢。通訊員楊曉玉