“小暑不算熱，大暑三伏天”
今天大暑節(jié)氣
是夏季最后一個(gè)節(jié)氣
大暑正值三伏天
是一年中氣溫最高的時(shí)期
也是災(zāi)害性天氣多發(fā)的時(shí)期
我市正處于“七下八上”主汛期
雨水充沛
降水最為集中
也是防汛的關(guān)鍵時(shí)期
一般來(lái)說(shuō)
大暑節(jié)氣
天氣炎熱
出汗較多
容易耗氣傷陰
所以
養(yǎng)生很重要
大暑時(shí)節(jié)話(huà)養(yǎng)生
一：趁暑化濕解冬病
通常情況下，那些冬天容易患的疾病也就是陽(yáng)虛癥的疾病是可以冬病夏治的，比如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕等陽(yáng)虛癥疾病。
二：多飲暖水藥食粥
小口多飲白開(kāi)水，喝些補(bǔ)氣清暑、健脾養(yǎng)胃的“度暑粥”，如綠豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥等。
三：消暑切莫?jiǎng)印案位稹?/strong>
1、清火：少吃油炸燒烤等易上火的食物。
2、養(yǎng)心：制怒，睡覺(jué)寧心、大笑開(kāi)心、飲茶安心、喝粥健心。
來(lái)看天氣
今天我市下小雨
雖然是“大暑”
氣溫并不高
最高氣溫30℃左右
未來(lái)幾天也沒(méi)有高溫天氣
但是多小雨天氣過(guò)程
請(qǐng)大家出行別忘帶雨具
臺(tái)風(fēng)“煙花”
臺(tái)風(fēng)“煙花”今天早晨5點(diǎn)鐘位于浙江溫嶺東南方大約700公里的西北太平洋洋面上，北緯23.6，東經(jīng)126.0度，中心附近最大風(fēng)力有14級(jí)（42米/秒），中心最低氣壓為955百帕。
預(yù)計(jì)，“煙花”將以每小時(shí)5-10公里的速度向西偏北方向移動(dòng)，強(qiáng)度逐漸加強(qiáng)，最強(qiáng)可達(dá)超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)級(jí)（16級(jí)，52-55米/秒），有出行計(jì)劃的朋友慎往下圖中臺(tái)風(fēng)可能經(jīng)過(guò)的區(qū)域。
河南特大暴雨
目前大大超越歷史極值的河南特大暴雨天氣過(guò)程還沒(méi)有結(jié)束，河南鶴壁市科創(chuàng)中心單站累計(jì)降雨量已超過(guò)1000毫米！7月17日08時(shí)至7月22日08時(shí)雨量為1072.6毫米，過(guò)去24小時(shí)降雨量為777.5毫米，目前降雨還在持續(xù)！
受上游特大暴雨影響，我市境內(nèi)河道水位迅速上漲，請(qǐng)大家遠(yuǎn)離河道，不去河邊釣魚(yú)，更別下河游泳。
具體預(yù)報(bào)
今天下午小雨，東風(fēng)2級(jí)，最高氣溫30℃；今天夜間部分地區(qū)有小雨，東北風(fēng)1級(jí)，最低氣溫23℃。
23日白天小雨，南風(fēng)2級(jí)，最高氣溫31℃；夜間多云，東南風(fēng)2級(jí)，最低氣溫23℃。
24日白天小雨，東風(fēng)2級(jí)，最高氣溫33℃；夜間晴，東北風(fēng)2級(jí)，最低氣溫22℃。
25日白天多云，東風(fēng)2級(jí)，最高氣溫33℃；夜間晴，東南風(fēng)2級(jí)，最低氣溫25℃。
26日白天小雨，東南風(fēng)2級(jí)，最高氣溫33℃；夜間小雨，南風(fēng)2級(jí)，最低氣溫25℃。
27日白天小雨，北風(fēng)3級(jí)，最高氣溫28℃；夜間多云，北風(fēng)3級(jí)，最低氣溫22℃。
28日白天晴，東北風(fēng)3級(jí)，最高氣溫30℃。
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來(lái)源|德州氣象
編輯|李榕
審核|朱代軍 終審|尹濱