德州市氣象臺2022年03月12日18時05分發布大霧黃色預警信號：預計今天夜間到明天上午，我市大部分地區將出現能見度小于500米的霧，局部地區能見度小于200米。

（資料圖）

大霧會給市民的交通出行造成一定影響。此外，如今正是新冠病毒肺炎疫情期，大霧天氣，空氣中可吸入的顆粒物含量增高，容易成為病毒傳播的載體，加劇了感染呼吸道疾病的風險。

當新冠病毒撞上“大霧”

我們應該如何應對？

1.盡量減少外出，特別是不要到人員密集的地方。

2.如果要外出，一定要戴口罩、帽子和手套。有條件的話，隨身攜帶免洗洗手液或酒精棉片，及時擦拭污染物。

3.做好個人衛生。進入室內應及時洗手、洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物。

4.霧天少開窗，但需要適當通風，保持室內清潔。大霧天氣開窗通風時，應盡量避開早晚起霧的高峰時段，其他時段，可以適時短時將窗戶稍稍打開通風，每次以20分鐘至半小時為宜。還可以使用空氣凈化器，但注意使用時勤換過濾芯。可用75%酒精或84消毒液（按比例兌開）等擦拭室內的門把手、窗臺、桌椅、坐便器等。餐具可用煮沸消毒。

5.注意清淡飲食，多喝水。宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。同時要保持心情愉悅。

6.宅在家中，既防霧霾又防新冠病毒。

7.適當室內活動，可在室內走動或在家中的跑步機上鍛煉。適當運動，可以增加血管彈性，鍛煉心肌和呼吸肌，增強呼吸功能，有利于維持心肺系統的健康，增加污染天氣下個體的抵抗能力。

8.如有發熱、咳嗽等癥狀，應及時就醫。

9.養成良好的衛生習慣，不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時要注意咳嗦禮儀，用紙巾或手臂肘遮掩口鼻，以減少有毒氣溶膠的形成。

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通訊員|李敏 編輯|唐志梅 滕璐

審核|王育恒 終審|李玉梅