德州新聞網訊（德州晚報全媒體記者張明凱）

5月5日，立夏節氣到來。雖然德州現在還沒有進入氣象意義上的夏天，但是氣溫呈現出逐漸升高的趨勢。在經歷了降水過程后，本周前期我市氣溫逐步升高，最高氣溫逼近30℃。預計5月11日受低槽影響，或將再次出現降水天氣過程。

受低槽和冷空氣共同影響，5月5日13時至6日6時我市出現小雨天氣，全市平均降水量1.7毫米，最大降水量出現在陵城區神頭鎮，為7.2毫米。德城區平均降水量為3.2毫米。今年以來，全市平均降水量106.7毫米，較常年偏多102.5%，較去年偏多142.0%。

本周初始，我市將以多云間晴天氣為主，氣溫將逐漸升高，最高氣溫將由25℃爬升至28℃左右，最低氣溫保持在12℃左右。目前的天氣狀況，市民在中午至下午前后會感覺很熱。由于晝夜溫差較大，早晚出行市民還需注意適當添加衣物。

受低槽影響，預計5月11日白天到12日早晨有雷陣雨，氣溫有所下降。屆時最高氣溫將回落至25℃左右，最低氣溫保持在15℃左右，市民出門前要關閉好門窗。

立夏節氣過后天氣轉為炎熱，飲食要注意清淡，飯不建議多吃。這個時候要多吃時令新鮮的食物，比如櫻桃、桑葚、鰣魚等。該時間段要把握好睡眠，睡眠時間和質量都要有保證。飲食上要把握“春夏養陽”的原則，選擇溫補陽氣、有辛味生發的食物，如生姜、韭菜、大蒜、芥末等；還可選擇祛濕的食物如淮山藥、芡實、赤小豆等，以去除身體內濕氣。