德州晚報全媒體記者張康

人一生有兩個家庭，一個是出生、成長的家庭，另一個是進入婚姻后建立的家庭。原生家庭是指個人從小成長的家庭。

原生家庭對人的性格、親密關系、人際關系都有深刻的影響。心理學研究發現，很多成年人對個人生活的不滿足感，以及很多成年人遇到的困擾和問題，都不是成年后的生存環境造成的，而是要追溯到在童年時期原生家庭所受的影響和限制。

案例1

父母的鼓勵，讓她成為優秀老師

每個人的身邊都有一個像開心果一樣的朋友，王宇（化名）就是這樣一個樂觀開朗、心地善良的姑娘。王宇家庭條件不算優越，但從未缺吃少喝。上學和工作后也未經受過大的挫折，王宇總是對一切都充滿著希望。

而這一切都來自于父母從小對她的保護和鼓勵。王宇從小就是個“愛做夢”的女孩，王宇的爸爸就盡量滿足孩子的“夢”，生日給女兒買來蛋糕和漂亮的裙子，讓她做小公主。女兒小時候剛開始學畫畫時在墻上涂涂畫畫，父母發現后沒有嚴厲地苛責她，而是拿來紙張，邊講道理邊鼓勵她繼續創作。

正是有了父母的鼓勵，王宇在繪畫方面不斷進步，在大學繼續學習畫畫，目前在培訓機構當一名老師。在培訓機構里，孩子們都很喜歡這位耐心的王老師，很多靦腆的孩子也都在她鼓勵下逐漸變得開朗。

每天畫著自己喜歡的畫，從事著自己喜歡的職業。王宇對生活充滿著希望，她說過幾年也會考慮開辦屬于自己的培訓機構，等以后有了孩子也會像父母一樣全力支持自己孩子的興趣愛好。

案例2

家庭暴力，讓她極度缺乏安全感

李莉（化名）從小學習成績拔尖，后考上了知名大學，找到了一份還算不錯的工作。但在同事眼中的她是個很奇怪的人，工作上很勤奮，但不愛參加社交活動，也不愛和人交流。

一次年會喝了不少酒，李莉終于和朋友袒露心聲。李莉告訴朋友，她從小生活在父親的罵聲中，父親常年酗酒，而且脾氣暴躁，有時發起火來甚至會對母女倆拳腳相向，而母親除了隱忍，也不會多說什么。

李莉從小就想離開這個家，于是勤奮好學，直到考上了外地大學，與當地人結婚生子。曾經以為離開了那個家，就可以生活得更幸福，但沒想到自己的婚姻也出現了問題。

李莉的丈夫在學識等各方面比她差很多，但看到他對自己還不錯，就毅然決定嫁給他。后來丈夫在她孕期和哺乳期出軌被李莉發現，但她選擇一次次原諒。

聊天中，李莉撕心裂肺地哭起來，說上大學時父母不給生活費和學費，她不得不做好幾份兼職來維持生活，同時還要拼命學習掙獎學金，有時身上實在沒錢吃飯，會餓得顫顫發抖。

這一下朋友忽然明白她為什么愿意和比她差很多的男孩結婚，就算出軌也愿意輕易原諒。原生家庭里，她極度缺乏愛和呵護，以致于走進社會，得到異性一點關心，就如同抓到救命稻草，不敢放手。她說，自己不喜歡和人交流，因為她心中有著很強烈的自卑感和不安感，總覺得自己是不夠好，是不被喜歡的。

案例3

父母的爭吵，讓她對婚姻充滿恐懼

王雪（化名）今年29歲，學歷不錯經濟獨立。身邊的同學朋友幾乎都已結婚生子，但王雪只談過一次戀愛，每當談起婚姻，她總說兩個人不如一個人。

王雪說，留在她的童年印象中永遠是父母的吵鬧聲。王雪的父母是截然不同的兩種人，父親注重瑣碎細節，喜歡嘮叨，總是對身邊的事物和人都很挑剔。母親心很大，不細心，兩個人總是因為一些小事發生爭吵，一次因為母親炒菜鹽放多一點，父親嘮叨了一個中午，兩個人最后吵起架，還把桌子打翻了。

父母的消費觀有著天壤地別。母親是一個喜歡體驗和追求生活品質的人，買東西首先看質量和體驗感。而父親卻是一個只看價錢的人，東西能用就行，質量好壞在他看來都是一樣的。母親講究精神生活的充實，喜歡旅行和學習。父親卻是一個每天下班只喜歡窩在家里看電視打發時間的人。

從小到大，幾乎每天她都會在父母的硝煙戰爭中度過。這讓她從小就對婚姻充滿恐懼，在僅有一次的戀愛中也不知如何與對方相處，三個月后便匆匆分了手。看到身邊也有一些閃婚閃離的朋友，更是堅定了她單身的想法。“為什么人要結婚，明明一個人也可以過得很好。”王雪說。

■專家分析

后天的自我學習更重要

“原生家庭影響固然較大，但后天的自我學習和選擇更重要。”某國家二級心理咨詢師表示，無論你生活在怎樣的原生家庭中，獲得了收益還是負債，都不要氣餒和絕望。原生家庭只是原生家庭，你要清楚未來的你想要過怎樣的生活，突破自己去創造只屬于你自己的幸福生活。

不要把原生家庭當作不肯成長、改變的借口，因為，你的幸福、快樂掌握在你自己的手中。過去原生家庭發生的一些事情，你不需要負責任。但是，從今天開始，你所做的每一個選擇，你都要自己負責任。

平和地對待過去造成的影響或傷害，找出新的應對模式。你現在就是你的子女的原生家庭，過去好的元素，可以傳承下去，負面元素進行修改、取舍。這樣的生活才會更精彩。