連續的高溫天氣讓人直呼受不了，高溫也使人的抵抗力和耐受力下降，引起了夏季“高溫病”。7月16日，記者從德州市120急救調度指揮中心了解到，從6月初至今，該中心共接到心腦血管疾病2214起，胃腸病219起，中暑事件32起，食物中毒15起。專家提醒，入伏后，氣溫逐漸升高，很容易造成心腦血管疾病、腸胃病、中暑、食物中毒等，大家要注意識別并采取必要的防護措施，一旦出現嚴重癥狀，應及時就醫。
心腦血管疾病進入高發季
案例：
6月12日，臨邑縣林子鎮，一名老年女性心臟病復發；7月1日，平原縣王杲鋪某村，一名80多歲老人腦血管病復發。記者從德州市120急救調度指揮中心了解到，從6月初至今，該中心共接到心腦血管疾病2214起，在夏季高溫病中屬于最高的。
分析：
有關專家稱，夏季是老人心腦血管疾病的高發季節，尤其是在35℃以上的高溫天，易發心梗、腦卒中、高血壓、血栓等疾病。
許多心腦血管疾病的誘因是郁悶的心情加上高溫本身對血管的危害。高溫天氣下，身體為了散熱，會使體表的血管擴張，更多的血液循環到體表，心臟等臟器的供血就會相對減少。
同時，高溫天氣，容易引起人體內循環紊亂，交感神經興奮，心率加快，冠狀動脈收縮，從而增加了心臟的負擔。
此外，夏天出汗多，人體的水分通過汗液大量蒸發，造成血液黏稠度增高，容易出現血小板聚集和血栓形成，引發心肌梗死。
提醒：
專家稱，患有心臟病、高血壓等基礎病的老年人在高溫天氣里最好少去人多、空氣流通不暢的場所，并注意按醫囑用藥。應特別重視中風先兆，一般來說，頭暈、頭痛、半身麻木、酸軟無力、頻頻打哈欠等都是中風前的預兆，這些癥狀明顯時，切不可視為一般的感冒或疲勞，一定要速去醫院就診。
室內空調溫度不要過低，使用空調時間不要過長，室內溫度與室外溫差最好不超過5℃。滿身大汗的時候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹冷風。如果要沖冷水澡，最好先用冷水沖四肢，等身體適應后，再沖全身。
預防“冰箱性腸胃炎”
案例：
7月6日，齊河縣縣城某小區，一名年輕女性急性腹瀉；7月12日，慶云縣某中學對過家屬院，一名女性發生食物中毒。記者從德州市120急救調度指揮中心了解到，從6月初至今，該中心共接到胃腸病219起，食物中毒15起。
分析：
專家稱，入伏后天氣越來越熱，很多人不愿意吃正餐，經常用水果蔬菜替代正餐，這樣容易引起胃腸病。同時，夏季高溫，食物容易變質，吃冰箱冷藏的食物導致腹瀉的人也有很多，貪涼引起急性腸炎。
胃腸道在突然降溫的時候，很容易出問題。冰箱里的食物剛拿出來，與胃里的環境溫差較大，過冷的刺激會引起胃部消化功能失調，造成功能性消化不良。
此外，食物在冰箱中保存時間過久，各類細菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷的環境中滋生。取出食物即食用，細菌就會入侵胃腸，造成腸道感染。
建議：
專家稱，飲食應以清淡為主，多食蔬菜、水果等，少油膩、辛辣食物以及冷飲。
冰箱中冷藏菜肴時間最好不要超過24小時，取出食用時一定要熱透。有的人喜歡將拌好的涼菜放入冰箱冷藏一會兒再吃，這種食用方式是不科學的，涼菜冷藏后雖然爽口，但會刺激胃腸道，不利于健康。
東西不吃時要及時放入冰箱，但冰箱也要經常清理。如果冰箱久未清潔，涼菜還有可能染上細菌。同時，不要立即飲用從冰箱內取出的飲料，應在室溫條件下放置30分鐘后再喝。
此外，腹瀉后應及時補充水分，盡量吃一些少油的米湯、稀粥和面湯，喝些淡茶水、新鮮果汁等。
有備無患，預防中暑
案例：
7月5日，德州市經濟技術開發區崇德一大道某工廠，一名工人中暑。記者從德州市120急救調度指揮中心了解到，從6月初至今，該中心共接到中暑事件32起。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
分析：
專家稱，熱射病是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣，患者常常出現劇烈頭痛、頭暈、嘔吐、高熱、無汗、口干、昏迷、呼吸衰竭等現象。導致熱射病的原因主要是太陽直射下長時間工作，且進食、進水少。如果不及時救治，其死亡率高達40%-50%。
根據發病時患者所處的狀態和發病機制，臨床上“熱射病”分為兩種類型：勞力性和非勞力性熱射病。勞力性主要是在戶外或高溫環境下內源性產熱過多，戶外工作者、高溫作業者是熱射病的發病重點群體；非勞力性主要是在高溫環境下體溫調節功能障礙引起散熱減少，例如體質比較差的老人、小孩、產婦等，在通風條件比較差、濕度環境比較大的環境中發病。
建議：
專家稱，高溫天盡量避免戶外活動，特別要避開日照最強的上午10時至下午2時。必須工作時，每兩小時要去陰涼地稍作休息，并且要戴帽子，多喝水。
當身邊人出現中暑癥狀時，應盡快救治，并速將昏迷者送到正規醫院治療。一旦發現有人中暑，應迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為其扇風，解開其衣領褲帶，以利患者呼吸和散熱。
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。
感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝淡鹽水。
如患者昏迷不醒，可用大拇指按壓患者人中、合谷等穴位。蘇醒后的患者，必須在涼爽通風處靜臥休息，如果回到炎熱的環境，會引發更嚴重的后果。德州晚報全媒體記者胡兵通訊員左婕張月華