9月24日是第60個國際聾人日。據世界衛生組織統計，每20人中就有1人是生活在無聲的世界里，同時，聽力殘疾中50%可通過初級耳科保健加以預防和避免。有調查顯示，我國有15.84%的人患有聽力障礙，而且患病率有上升的趨勢。然而更令人擔憂的是，近年來，聽力障礙已出現低齡化趨勢。如何保護耳朵的健康？記者采訪了德州市人民醫院耳鼻喉科主任、主任醫師康文君。

對于不同發病原因和聽力受損程度，聽力障礙人群可通過手術、助聽器和人工耳蝸改善聽力。“在日常生活中，長時間戴著耳機聽音樂或學習可能會損傷聽力。”康文君說，盡量減少戴耳機的時間，如果是工作學習的需要，每戴一個小時耳機就要休息一次。

去酒吧聽歌、 KTV唱歌是現代人休閑的一種娛樂方式，但這些娛樂場所的噪聲在悄然損傷著聽力。

掏耳朵也會損傷聽力。“耳屎”可保護外耳道上皮；還可阻擋灰塵、小飛蟲等進入外耳道。

“日常生活中，人們一定要管住自己的脾氣，因為生氣、憂郁、悲傷等負面情緒，都可能誘發突發性耳聾。”康文君提醒，適當控制脾氣，心情不好的時候可聽聽音樂，外出散心，與朋友談心等。此外，不要熬夜，養成良好的飲食習慣，不可長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品。

□本報記者滕璐本報通訊員郭吉顯李夢嬌