德州新聞網訊
　　本周我市天氣仍將以晴到多云為主，預計明天將有冷空氣來襲，氣溫略有下降，最低氣溫跌至個位數。本周早晚溫差進一步拉大，市民出行注意添加衣物。
　　今天，我市晴轉多云局部有陣雨，夏津、禹城、齊河陰有陣雨，雖然最高氣溫有23℃，但是最低氣溫已經跌至9℃，晝夜溫差達到14℃。盡管中午有些熱，但是早晚時候已經感受到了寒意，市民切記多添加衣物。
　　9日至10日，一股冷空氣將開始影響我市。9日白天，北風4級陣風6～7級，10-12日早晨，氣溫較低。在冷空氣來襲期間，我市的最高溫度從23℃降至18℃左右。最重要的是，最低氣溫已經跌落至3℃，對于不少怕冷的市民來說，秋衣秋褲該登場了。
　　12日至14日期間，雖然最高氣溫略有回升，但是最低氣溫仍在6℃左右，保暖仍是重點。本周我市最低氣溫3℃，出現在10日早晨；最高氣溫23℃，出現在8日。
　　今天將迎來寒露節氣，該節氣屬于秋季的第五個節氣，表示秋季時節正式結束。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。夜晚，仰望星空會發現星空換季，可以隱約聽到冬天的腳步聲。
　　寒露以后，隨著氣溫的不斷下降，感冒易流行，在氣溫下降和空氣干燥時，感冒病毒的致病力增強。此時，很多疾病的發生會危及老年人的生命，其中最應警惕的是心腦血管病。
　　另外，中風、老年慢性支氣管炎復發、哮喘病復發、肺炎等疾病也嚴重地威脅著老年人的生命安全。在這多事之秋的寒露節氣中，老年人合理地安排好日常的起居生活，對身體的健康有著重要作用。
　　胃腸道對于寒冷刺激尤為敏感，在寒露節氣應少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。
　　另外，市民在該時節晚上可以喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，保護腸胃。（德州晚報全媒體記者  張明凱）