德州新聞網訊
　　霧蒙蒙的天氣將在本周初消散，隨著冷空氣不斷來襲，本周我市氣溫將大幅下降，最低氣溫將達到-8℃。值得注意的是，5日，我市或迎來今冬第一場雪。
　　從12月1日開始，我市出現小雨天氣。當天23時至2日8時，全市平均降水量1.4毫米，最大降水量出現在齊河，為3.8毫米。今年以來，全市平均降水量640.2毫米，較常年偏多22.3%，較去年偏多28.5%。受降水天氣影響，空氣中相對濕度較大，使得2日德城區的霧氣遲遲沒有消散。
　　不過隨著時間的推移，3日中午前后霧氣將逐步消散。與此同時，一股較強冷空氣也將于3日來到我市，受其影響我市降溫幅度在8℃左右，陣風5-6級。原本3日我市最低氣溫還在4℃，可是到了4日，最低氣溫已經降至-2℃。冷空氣來襲，市民要做好保暖措施。受冷空氣的影響，5日我市或將出現多云轉小雪的天氣，今冬的初雪可能會伴隨著冷空氣到來。
　　除此之外，6日將有另一股較強冷空氣來襲，我市的氣溫也將進一步下降。7日至9日，最低氣溫將下降至-8℃左右，最高氣溫也只有2℃。
　　值得注意的是，7日將迎來大雪節氣，“大雪”是冬季的第三個節氣，標志著仲冬時節正式開始。“大雪”的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了。大雪時節天氣寒冷，不少人喜歡縮在房間內，由于室內氣候干燥，大家要多喝水，多吃水果和蔬菜。
　　同時，也要有計劃地進行食補。飲食上，可以適當多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子及杏脯等溫熱食物，有助于御寒。不過，由于大雪時節氣候干燥，所以食補要注意適量，以免上火引發口瘡。
　　大雪時節也要注意保持情緒穩定，起居和運動要有規律。冬季晝短夜長，要注意早臥遲起，不要熬夜和過早起床晨練，以免損傷身體。（德州晚報全媒體記者  張明凱）