德州晚報全媒體記者宋盼

“孩子的專注力和自覺性一直是家長關注的問題。空余時間，家長在刷抖音，聊微信，卻要求孩子有‘專注力’,‘自覺’去學習，這其實是矛盾的，孩子也是拒絕接受的?！毙聳|方·東方優播高級講座師王志冬說，“對于孩子專注力和自覺性的培養，需要更細致的指導?！?/p>

完成作業必須限定時間

王老師說，一到三年級低年齡段的孩子，對于感興趣的事情注意力會很集中，所以找到他們的興趣點很重要，要想讓孩子學習好，首先要培養他們的興趣，從興趣中引導孩子愛上學習。

其次，作業拖沓是家長最頭疼的事情，其實這是注意力不集中的一種表現。有些孩子寫作業沒有時間觀念，即便作業很少，完成的時間依然很長。在寫作業期間開小差。這就需要家長進行督促，根據作業量大小規定完成時間，從而提高孩子的注意力，改善他們拖拉的毛病。

閱讀力是把“金鑰匙”

閱讀習慣是需要長久養成的，但是能夠具備好的閱讀能力，是可以幫助孩子不斷提升的“法寶”，也是打開通往各個知識領域的“金鑰匙”。

當前，從各個科目的命題方式大家可以看出，年級越高，題目的文字表述越長，中高考時的數學題目文字描述，有的甚至多達上百字，如果不能通過閱讀理解題目的意思，是很難去解題的，英語也不例外。通過提升閱讀能力，可以去理解文章或者題目要表達的意思，能更好地去應對考試或者捕捉周圍的信息和知識。

王老師提到，年齡較小的孩子，讀題或者讀文章的時候不能跳讀，可以用簡單的方式——用筆點讀，讀出關鍵詞可以圈圈點點，用這種最簡單的方式培養孩子的閱讀能力和專注力。切忌“快速閱讀”、“一目十行”，這種閱讀方式，不但不能獲取文章的全部信息，還會忽略重點，對于專注力的培養十分不利。

不要打擾正在做事的孩子

好的生活習慣對于學生來說同樣重要，如果沒有午休的習慣，下午上課時會犯困打盹，學習效率低下，久而久之在下午學習的知識點會掌握不牢固，長此以往會造成知識的缺失。

王志冬說，在孩子小的時候就應該培養孩子的專注力、自覺性這個好習慣，不論孩子在做什么，一定不要去打擾，讓他們有良好的環境去專注做某件事情。孩子做作業的時候，家長去“疼愛”孩子，送水、送零食、削鉛筆，反而影響了孩子的專注性，久而久之也就形成了注意力容易分散的壞毛病。培養專注力和自覺性越早越好，從今天開始，家長、老師、孩子應該一起努力，把好習慣送給孩子，讓他們受益終身。