德州新聞網訊（德州晚報全媒體記者閻潤珍通訊員李敏）

4月15日，高三學生已回到久別的校園，學生們在緊張備考之際如何更好地保護自己呢？德州市疾控中心專家提醒廣大學生要做好以下要點。

上下學路上少接觸其他人或物品。專家說，提倡學生騎自行車或步行上下學，乘坐公交車要做好個人防護，全程佩戴口罩，不要隨意觸碰公交車上的物品。不去除家庭、學校之外的任何場所，不和家人、學校之外的人員接觸。

在校盡量避免與人近距離接觸。進學校、教室、上廁所不要擁擠，保持1米以上距離，有序排隊等候。課間不竄班，不聚集打鬧玩耍，不扎堆聊天。

正確佩戴并更換口罩。上課期間全程戴好口罩，不要隨意取下；取餐時佩戴口罩即取即走，就餐中不交流、不聚集，就餐結束后佩戴口罩立即離開。當口罩變濕、變形或弄臟后及時更換。

注意飲食健康衛生。不喝生水，不吃生或半生、變質、無證食品；勤洗手、常通風，飯前便后、咳嗽或打噴嚏用手遮擋口鼻后，回到宿舍后應立即洗手，上下樓盡量避免乘坐電梯。宿舍和教室內做好消毒措施，定時開窗通風。

加強體育鍛煉做好防護自檢。在室內做適量運動，增強免疫力。如果出現咳嗽、發熱、呼吸急促或困難等疑似癥狀，及時做好自我隔離并上報就醫。