“各位同學大家好！歡迎回到久違的校園，不知道大家這次是懷著何種心情回到學校的呢？是不是和我一樣，心情有些復雜？既有對開學的小期待，又有對假期的不舍？隨著重啟鍵的按下，今天我們終于回歸了校園，終于見到了熟悉的老師和同學……”

5月8日，德州市第九中學初三年級學生復學。在經過消毒、體溫測量等一些列流程后，學生們一人一座，戴著口罩各自安靜地坐在教室里，觀看老師為他們準備的開學第一課。

開學第一課共分為愛國主義教育、心理疏導、疫情防控知識等幾個方面，其中，疫情期間的心理疏導成為老師、家長最關心的問題。為解決學生長期居家易出現心理問題，德州九中制定了疫情期間心理干預工作方案，并組建了一個14人的心理疏導團隊，其中國家二級心理咨詢師1人，國家三級心理咨詢師5人，心理疏導師4人。團隊制作了開學第一課心理疏導課件，各班主任根據課件面向全體學生進行了心理知識的講解，如疫情發生時，常見的心理應激反應除生理、情緒發生變化外，認知和行為也容易出現一些過激反應，學生要正確認識和接納這些感受，采取積極的應對方式學會自我調適。

同時，針對心理問題明顯的特殊學生學校制定了細致的工作方案——建立學生心理疏導檔案，由專業的心理疏導師對其一對一心理疏導；設置緩解壓力的課程；教授學生心理調節方法，如情緒日記法、正念減壓法、放松呼吸訓練、積極的自我陳述、曼陀羅繪畫減壓法等，幫助學生放松和舒緩心理問題。

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記者|曹清 通訊員|張婷婷
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