6月18日，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制綜合組印發《低風險地區夏季重點場所重點單位重點人群新冠肺炎疫情常態化防控相關防護指南（修訂版）》。本報邀請德州市疾控中心副主任醫師魏新梅，對《指南》中的重點事項進行解讀。

魏新梅介紹，《指南》首先對個人衛生提出要求。比如，個人日用品單獨使用；避免用手直接觸摸公共物品表面，觸摸后及時進行清潔衛生；避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時應用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。

外出時，隨身攜帶一次性醫用口罩或醫用外科口罩依然是關鍵。在人員密集或通風不良的公共場所、乘坐公共交通工具或與其他人近距離接觸時佩戴口罩；口罩弄濕或弄臟后，應及時更換。“當然，現階段還是盡量少去人員密集或通風不良的場所，減少參加聚集性活動，外出時盡量與他人保持1米以上距離。 ”魏新梅對記者說。

家庭環境衛生同樣不容忽視。家庭環境以清潔為主，預防性消毒為輔，如及時清理室內垃圾；勤曬衣被；注意檢查下水管道、衛生間地漏等處的U型管水封，缺水時要及時補水。另外，家中要儲備好體溫計、口罩和消毒劑等防疫物資，及時做好家庭成員的健康監測。

炎熱夏天空調如何使用？《指南》也給出明確建議，室內溫度適宜時，盡量采用自然通風；空調使用前應進行清洗；空調開啟前，應先開門窗通風20至30分鐘；空調運行時門窗最好不要關太嚴。飲食方面，處理生的肉、禽、水產品等之后，要使用肥皂和流動水洗手至少20秒，處理食品的案板和刀具等也要及時清洗；不要在水龍頭下直接沖洗生的肉制品，防止濺灑污染；生熟食品分開加工和存放，尤其在處理生肉、水產品時應格外小心，避免交叉污染；盡量不吃生的水產品。

魏新梅表示，常規防控措施外，兒童、孕婦及老年人，也有針對性的措施。家長應指導兒童養成良好個人衛生習慣；帶孩子玩耍時選擇人少、通風良好的地方；指導他們平衡營養膳食，安排好作息時間，科學運動，提高機體免疫力；家人出現發熱、干咳、咽痛等癥狀時，盡量避免與兒童直接接觸。孕婦要適度運動，保證充足睡眠的同時，還應做好自我健康監測；前往醫院檢查時，最好提前預約，盡量縮短候診時間，避免集中候診，回家后及時洗手。有慢性肺病、心臟病的老年人應在醫生指導下佩戴口罩；患有基礎疾病需長期服藥的老年人，不可擅自停藥，可定期去附近的社區衛生服務機構就醫開藥，或經醫生評估后開長期處方，減少就醫開藥次數，就醫時做好自身防護，也可由家屬代取藥物。“近期北京連續出現新增本土新冠肺炎確診病例，提醒我們必須認清疫情防控的復雜性、不確定性，德州是低風險地區，但每個人都不能放松警惕，仍要做好防控措施，堅決守住來之不易的疫情防控成果。 ”魏新梅對記者說。

□本報記者張曉航本報通訊員張媛媛