——“陽康”之后要坐“小月子”？吞芥末喝醬油喚醒味覺？
近日，2023年第一份“科學”流言榜發布，這份榜單對1月流傳較廣的幾種說法進行了辟謠。每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平臺共同發布。
1.“陽康”后可以吞芥末喝醬油喚醒味覺
流言：
新冠“陽康”后如果出現味覺減退，可以通過吞芥末、喝醬油來“喚醒”味覺。
真相：
新冠感染者若出現味覺、嗅覺的喪失，一般病程后兩周到一個月即可自行轉好。試圖用各種刺激性的食物“以毒攻毒”去恢復味覺，是不可取的。吃各種刺激性的食物，還可能會損傷局部的口腔黏膜，甚至消化道的黏膜。
新冠病毒感染的急性期過后，部分人殘存的鼻塞、咳嗽、嗅覺味覺減退等并不屬于后遺癥的范疇，只是病毒感染的癥狀之一。嗅覺味覺減退是感染后的“一過性”癥狀，隨著疾病的進程和癥狀的逐步減輕，大多數人完全可以自行恢復到正常，不必過于擔憂。
2.“陽康”之后要坐“小月子”
流言：
新冠“陽康”之后，應該坐個“小月子”，敞開吃喝、多多進補，休養30天。
真相：
陽性康復之后適當進補不是不行，但是并不需要“坐月子”，切忌操之過急。在新冠“陽康”后很多臟器，包括消化道的恢復還需要一定時間，太急、太多、太猛地補，或者出現暴飲暴食情況，可能會適得其反，欲速則不達，還是遵循從少到多、循序漸進的原則更加安全。
對于可以正常進食的人，“陽康”以后可以遵循中國居民膳食指南2022版的基本原則：盡量保持食物多樣化，餐桌豐富多彩一點，保持良好的飲食習慣，比如每日三餐定時定量就餐；保證幾樣重要的營養物質或者食物的攝入，包括但不限于優質蛋白；每日三餐做好葷素搭配，應該做到餐餐有蔬菜、每天有水果；還有保持充足飲水，少量、多次、規律性飲水，保持良好習慣。
3. 新冠痊愈標準是能憋氣40秒
流言：
新冠痊愈標準是能憋氣40秒以上，不足40秒就說明肺有問題。
真相：
新冠是否痊愈有明確的標準，如第九版診療方案中所列出的：第一，體溫恢復正常3天以上；第二，癥狀基本消失或明顯好轉；第三，有肺炎癥狀的，在復查CT時，顯示肺炎病灶已經明顯吸收；第四，連續兩天核酸檢測陰性，或者Ct值≥35，或者3次抗原陰性。滿足上述條件可達到治愈標準。
簡單的憋氣并不能反映肺部的真實狀態。臨床上很多病人的憋氣時間或者肺功能檢查仍然正常，而一些肺功能正常的人，也因為各種原因無法完成憋氣。在2023年1月6日發布的新冠第十版診療方案中，也并未提到“憋氣40秒以上是新冠痊愈的標準”。這個謠言很可能是2021年初老舊謠言“憋氣30秒可以測試肺部健康”的變種。
4. 輔酶Q10能防治新冠感染誘發的心肌炎
流言：
輔酶Q10 可以預防病毒性心肌炎，還可以治療心臟病，因此感染新冠后需要大量補充輔酶Q10。
真相：
目前沒有任何證據表明輔酶Q10可以預防新冠感染誘發的心肌炎，輔酶Q10對于心臟類疾病的治療也僅是輔助作用。一些商家發布所謂“輔酶Q10可預防新冠陽性后心肌炎”的宣傳，只是蹭新冠病毒的熱點罷了。
輔酶Q10作為藥品需要在醫生或藥師的指導下服用，作為保健品不建議長期大量服用。人體內的輔酶Q10主要靠自身合成，只有少量從食物中補充。當人體不缺乏輔酶Q10時，大量補充并不能帶來額外的益處。部分人群適量補充輔酶Q10可能獲益，但需要充分評估自身需求與補充目標才行。
5.中國科學家測定月球年齡為20.3億年
流言：
中國科學家分析研究了由“嫦娥五號”帶回來的月球樣品，并且最終精確測定出了月球的年齡為20.3億年。
真相：
科學界普遍認為，月球的實際年齡在40億年以上，且接近45億年。“月球年齡為20.3億年”的說法是對近期月壤研究成果的誤讀。
首先月壤年齡和月球年齡不是一回事，本次研究精確測量的是月壤中的月球玄武巖。月球玄武巖是月幔部分熔融形成的巖漿經火山噴發至月球表面冷卻結晶形成的巖石，并不能代表月球的真實年齡。中國研究者精確測量出月壤樣本的年齡為“20.3億年”，代表了迄今發現的最年輕月球火山活動時間，但并不是月球誕生至今的年齡。
6.國六B新汽油會讓現有汽車“水土不服”
流言：
國六B（或稱國ⅥB）標準車用汽油近期全國上線，但現有汽車“喝”上新汽油會“水土不服”。
真相：
不必擔心油品升級會對愛車造成損壞。與國六A相比，國六B汽油的區別主要在于降低了烯烴含量的上限，更加清潔、環保。新的國六B汽油和此前的國六A汽油短期混用，對汽車的使用不會造成影響。不僅如此，由于烯烴具有熱不穩定性，很容易增加發動機的積碳，長期使用國六B汽油，還可減少發動機內積碳和膠質的沉積，降低發動機故障率，延長發動機使用壽命，降低車輛保養成本。
油品升級核心目的是治理大氣污染。近年來，我國汽車保有量不斷上升，汽車尾氣排放對大氣的污染日益嚴重。數據顯示，機動車排放影響PM2.5細顆粒物20%至30%，是造成灰霾、光化學煙霧的重要原因。油品質量是影響汽車尾氣排放的重要因素，油品升級就是為了從源頭防治環境污染，保障廣大人民群眾的身體健康。國六汽柴油標準是目前全球最嚴格的排放標準之一，個別指標超過歐盟標準。全面使用該標準汽油，可進一步降低污染物排放，有利于加快改善環境空氣質量。
7.燃放煙花爆竹能消毒
流言：
鞭炮的成分中有硫磺，燃放時噴射出來，就相當于給空氣消了毒。
真相：
試圖通過燃放煙花爆竹消毒，只會比“不消毒”帶來更多的傷害，得不償失。
爆竹的主要成分有兩種：一種是黑火藥（木炭、硫磺和硝酸鹽），一種是銀粉火藥，也就是用鋁粉替代黑火藥中的木炭。煙花里面還會添加能夠產生焰色反應的金屬鹽。煙花爆竹在燃放時會產生大量的二氧化硫、氮氧化物和（或）金屬氧化物，其中的二氧化硫會跟水汽反應生成酸性的亞硫酸，還可以進一步氧化為硫酸；氮氧化物也可以跟水汽反應生成亞硝酸或硝酸，這些酸性化合物具有很強的腐蝕性。但是，對于氣溶膠中二氧化硫的殺毒效果，目前科學界還缺少相應的研究——在什么樣的條件下、多高的濃度可以達到有效消滅病毒的效果是不清楚的。
但可以肯定的是，在含有高濃度的二氧化硫環境下，人體會受到顯著的傷害。二氧化硫以及由它產生的亞硫酸和硫酸具有很強的腐蝕性，尤其是對黏膜部位如眼睛、呼吸道等具有很強的刺激性，高濃度的二氧化硫甚至可以導致肺水腫。
8. 使用空氣甲醛檢測劑，能測出香蕉甲醛超標
流言：
把香蕉切塊，再用一張標注為“空氣甲醛速測劑比色色階”的卡片測試，變化的顏色說明“香蕉甲醛超標”。
真相：
甲醛檢測試劑盒主要由顯色劑、吸收劑、吸收盒、比色卡四個部分組成。這類產品主要采用“酚試劑顯色法”測量空氣中甲醛的濃度，即利用甲醛易溶于水的特性，利用吸收劑（酚試劑）吸收空氣中的甲醛，加入顯色劑后，根據發生化學反應后的顏色，參照比色卡來判斷空間中甲醛的濃度。但這類產品專門用于檢測室內、家具等特定空間內甲醛濃度，將其用于檢測果蔬里的“含醛量”，是用錯了測量工具和測量方法，得出的結論顯然是不科學的。
以任何方式在食品中添加甲醛的行為都是違法的。不過，在生物體內，甲醛作為一種生長代謝的中間體是廣泛存在的，食用菌、蔬菜、水果、肉制品、乳制品、水產品甚至人體體內都會產生甲醛。一些果蔬等農產品在生產過程中會自然代謝產生微量甲醛，但這并非人為添加或環境污染所致，對人體沒有危害。
本期內容來源：
人民網、中國青年報、科普中國、健康中國、科學辟謠平臺、經濟日報、健康時報、澎湃新聞、天目新聞、騰訊較真、“互聯網聯合辟謠平臺”微信公眾號