近日，微信中的“文件傳輸助手”竟然也上了熱搜。網上一項調查顯示，手機上本用于儲存、傳輸工作文件的“文件傳輸助手”，被不少職場人當成私密“樹洞”，傾訴內心，給自己釋壓鼓勁。

調查顯示，65%左右的就業人士內心都是消極情緒占上風，這種情緒輕則表現為不滿現狀，深感疲憊；重則不堪重負，患上嚴重的身心疾病。不同年齡段的職場人有不同的焦慮。

年終歲尾，職場焦慮的話題增多，比如評先、晉升等問題讓人焦慮不已。家庭經濟壓力、孩子升學問題甚至夫妻關系等，也會影響著情緒。通過“文件傳輸助手”解壓，也是一種自我調節方式。但回避終究不是辦法，只有勇敢面對，樹立正確的價值觀與人生觀，才能從根本上走出情緒泥沼。

面對職場焦慮，首先應該有一個正確的認識。比如，對待評先、晉升問題，就應該用成績說話，用數字說話，以事實服人。人群中不乏有嫉賢妒能者，也不乏有背后搗亂的人，但應該看到生活中的“大多數”，都有正義感與公正心，不要被一時的委屈蒙蔽了雙眼。

同時，理性看待職場關系“妖魔化”問題，別陷入“沒遇到好人”之類的思維誤區。一個人只有經受得住這些職場糾葛，也才能鍛煉自己的膽魄與品質，成就一個更優秀的自己。

此外，還應學會在現實中尋求解決之道。多與上級、同事溝通，凡事自有公道。同時，多多學習新的知識，提高自身綜合素質，有了更多本領，不怕老板不用你。甚至可以說，職場焦慮也可能成為成功路上的一塊“墊腳石”。張廣