其一：老

老，

滿頭白發日見薄。

胡須長。

皺紋一條條。

老，

低頭彎腰滿地瞧。

看上邊，

昂首夠不著。

老，

眼花耳聾記不了。

常忘事，

自己都難饒。

老，

缺齒漏風不能咬。

干鮮脆，

只能把頭搖。

老，

輾轉反側睡不牢。

閑操心，

能說不能跑。

老，

少聽少看少嘮叨。

能幫忙，

添亂犯不著。

老，

趕上國家有社保。

不干活，

照樣有溫飽。

老，

要尋樂子不用找。

大廣場，

設備真不少。

老，

舞伴棋友隨便聊。

殺幾盤，

棋藝高不高。

老，

堅持運動疾病少。

常遛彎，

田間路上繞。

老，

培養情趣是一寶。

寫與畫，

養花帶種草。

老，

人老最好心不老。

看夕陽，

風光無限好。

其二：樂

樂，

平凡日子開心過。

尋樂趣，

生活有彩色。

樂，

避免枯燥找收獲。

看周圍，

主題特別多。

樂，

多上幾節書法課，

能揮毫，

更兼會潑墨。

樂，

生活素材堆成垛，

寫幾篇，

文友共切磋。

樂，

拿起彩筆抹幾抹。

做丹青，

重點是調色。

樂，

飯后擺上象棋桌，

殺兩盤，

來上幾回合。

樂，

麻將紙牌照樣搓，

打幾圈，

千萬別賭博。

樂，

種花養魚多陶冶，

靜有動，

經驗費琢磨。

樂，

走路運動最適合，

溜幾遭，

身心俱快活。

樂，

能做事情盡量做，

看夕陽，

照樣紅勝火。