雷師傅甩起鞭子來頗有氣勢。記者 李森 攝

雷師傅和“鞭友”們。記者 孫美玉 攝

酷似“星云鎖鏈”的長鞭。記者 孫美玉 攝

　　□記者 李森 實習生 王秋月
??? 每天早上5點半，德州百貨大樓前都會聚集起一群特殊的人。長鞭甩起，如金蛇狂舞，發出“啪、啪”的鞭聲，氣勢十足。其中一人最為搶眼，他雖兩鬢斑白，但身板兒硬朗，長鞭在手，臂膀一抖，長鞭如蛟龍舞動，“啪啪”聲渾厚響亮。
??? 他叫雷勝明，在德州耍鞭界可謂無人不知，無人不曉。已70歲的他是德州市第一個玩長鞭的人，被人們尊稱為“德州第一鞭”。
??? 雷勝明等人手中舞動的鞭子叫做長鞭，由一整條牛皮和手柄構成，整體長度約5米?！扒皫滋煳业矫髟潞L景區散步，看到雷師傅正在耍鞭，便想拜師。雷師傅答應免費傳我鞭法?！币晃恢心昴惺磕闷?米長鞭說，他讓雷師傅幫忙買了鞭子，很快就可以“拜師學藝”了。

　　他是德州甩鞭第一人

??? 提起耍鞭，雷勝明說他已經耍了十年，但接觸鞭子，卻已有五十多年了。
??? 雷勝明祖籍河南蘭考，16歲入藏當了一名騎兵。對于騎兵來說，如何把鞭子打響，是他入伍后訓練的一項重要科目?！耙婚_始我不會使鞭子，后來經過刻苦訓練，成為連隊里優秀的騎兵，與鞭子有著不解之緣?！崩讕煾嫡f。
??? 結束戎馬生涯，雷勝明來到德州定居。當年的騎兵歲月一直懷記在心，他時常向老伴提起，而最讓他忘不了的，還是那鞭子。2003年，老伴偶然給雷勝明找來一條馬鞭，他如獲至寶，拿過來就“啪啪”甩了幾下?！澳锹曇艉芫脹]有聽到了，仿佛又回到了從前策馬揚鞭的年輕時代?！崩讕煾嫡f，“自此，我有事沒事就甩幾下鞭子，聽到聲響，心情就很好?！?BR>??? 興趣被激發起來，雷勝明的“胃口”越來越大，想找尋更長的鞭子。為此，他去過商場，也去過地攤，都沒有收獲。一次在市中心廣場碰到一個玩陀螺的人，手中的鞭子有五米長，雷勝明上前詢問鞭子的來源，得知是在鄭州買的。
??? “買回來之后第一次甩，因為沒把握住力道沒甩響，不過我畢竟有騎馬揚鞭的經驗，第二鞭就成功了。以后我就經常在廣場上玩，鞭子‘啪啪’的聲音吸引了很多人來圍觀，那時候德州還沒有人玩長鞭。”雷勝明說，他練習的時候不但吸引了很多人看，還有好多人要跟他學習鞭法，當了他的“徒弟”，無意中自己竟成了在德州甩鞭的第一人。
??? “德州耍鞭子的有300來人，基本上都認識我，長期堅持玩的現在還有150人左右吧，在別的城市很多人都比我玩得好，只是我在德州玩的早，才被人們稱作‘德州第一鞭’?！崩讕煾抵t虛地說。

　　耍鞭不但健身還能治病

??? 雷勝明住在新湖小區，退休后每天耍鞭成了新的寄托，只要不下雪不下雨，他每天早晚都會去空地玩。他原來患有糖尿病，堅持玩了十年以后，病情得到了很好的控制，連他的主治醫師姚醫生也很驚訝?！巴姹拮右驗橐蝽?，所以全身肌肉都要使出力量，這樣就容易出汗，讓糖分燃燒更快，血糖就能得到有效的控制?！币︶t生分析說。
??? “對于肩周炎、頸椎病也有明顯的療效?！崩讕煾捣Q，之前他的肩膀經常酸痛，練習甩鞭子一年以后，肩膀再也沒有疼過，“一塊練鞭的朋友，身體素質都明顯變好了，最明顯的就是睡眠質量提高了?！?BR>??? 在這300多個玩鞭子的人中，最小的有三十幾歲，最大的有74歲。婁大爺就是最年長的，練鞭已有兩年了，只要天氣允許，每天早上他都會準時到德百樓前的空地上，和大家一起練鞭?！巴诵莺?，我的生活很單調，生了一身的病，右腳后跟有增生，左腿還有靜脈曲張。”婁大爺說，苦惱的他偶然聽到世紀廣場方向有響聲，便過去湊熱鬧，看到幾個人在玩長鞭，心想這項運動不是很激烈，自己也可以練。于是，他仔細研究了鞭子，回家用布條做了一個三米左右的長鞭。然后找到雷師傅，跟著學了起來?！斑@是一項很適合老年人的健身運動，甩鞭的時候，全身協調用力，哪都動，哪都能得到鍛煉。而且這項運動非常好學，我半天就掌握了甩鞭子的技巧。只要掌握了技巧，不管多長的鞭子甩起來都是一樣的?！眾浯鬆斦f，練習一年以后，他發現腳后跟的增生和左腿的靜脈曲張都好了?！搬t生說，甩鞭運動讓我身上的肌肉得到了鍛煉，促進了血液循環，站著使勁甩鞭子的時候增強了腿和腳掌周圍肌肉、肌鍵等軟組織的‘活性’，自然‘通則不痛’了。而且，練鞭不但把自己的病治好了，還認識了一幫鞭友，平時一塊玩玩，這正是現在生活最需要的。”
??? 另一位30多歲的于先生，去年夏天開始練鞭，他是這些玩鞭子的人里最年輕的。他本來經常打陀螺健身，后來聽說有甩鞭子的隊伍，也加入其中。“每天早上，我都會先甩鞭子，再打陀螺。”于先生說，原來他愛感冒，自從玩起鞭子后，就很少感冒了。

　　三百“鞭友”想成立運動協會

??? 雷師傅告訴記者，他沒想到德州甩鞭子的人會越來越多，“本來只是自己耍著玩的，現在成了一種群體性的健身運動，挺意外的?！?BR>??? 鞭友隊伍逐漸強大，大家活動的范圍也越來越廣，廣場、河邊等空地都成了他們練鞭子的場所?！懊看我簿腿鍌€人一起玩，玩累了就聊天，也會討論甩鞭技巧，比如怎么用力少、甩得響。”歲數最大的婁師傅說：“要是能成立個協會就好了，能更好地發展耍鞭這一健身運動?！崩讕煾的贸鲈泴懙郊埳系拿麊谓o記者看，并說：“雖然協會還沒成立，但是已經有很多人報名了。我對這項健身運動在德州發展壯大充滿信心，大家也都看好。”
??? 最后，雷師傅善意地提醒，練習長鞭雖然好處很多，但也有要注意的地方。“大家在練鞭子的時候一定要注意發力方式，如果發力方式不對很容易傷到自己，另外要去僻靜的空地練習，因為鞭子打起來聲音比‘二踢腳’還要響，如果不注意可能會影響別人休息或者鍛煉，擾民就不好了。”