家住岳莊新村的周秀芳老人今年已經95歲高齡，除了血壓有點高之外，身體并無其他大礙。喜歡看電視劇聽京戲的老人如今兒孫滿堂，兒女孝順，盡享天倫之樂。

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長壽老人檔案>>

姓名：周秀芳

年齡：95歲

性別：女出生

日期：1918年

飲食：愛吃青菜，以素食為主，吃飯七分飽

長壽秘訣：作息規律，心態平和,

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不愛麻煩人，凡事以方便別人為準則

見到周秀芳老人時，她正坐在臥室的床上看電視，隨著電視情節的變化，老人的表情也有所不同。見記者前來采訪，老人執意要從床上下來在客廳內接受采訪，她說這樣記者會方便一些。“我母親一輩子不愛麻煩別人，做事總是以方便別人為準則。”老人的二兒子說，從年輕到老，不愛麻煩別人的周秀芳老人卻是個熱心腸，村里無論誰來找她幫忙，她都會樂呵呵地答應。
除了不愛麻煩人，周秀芳老人還有一雙靈巧的雙手，繡花、做鞋、縫衣服，孫子孫女們小時候的衣服，都是她親手縫制的，村里有人家娶媳婦，也總是找她去做喜饅頭，過年時她做的年貨在整個村子里都有名。“現在做不了嘍。”由于年齡逐漸增大，周秀芳老人的眼睛也有些花了，不能做針線活了。

三餐規律，喜吃青菜每頓只吃七分飽

周秀芳老人生活很有規律，每天晚上9點準時休息，第二天早晨6點起床，多年來，作息時間幾乎雷打不動。在飲食方面，老人喜歡吃青菜，偶爾也會吃些肉食，三餐規律，每頓飯只吃七分飽，從來不多吃。
周秀芳老人愛熱鬧，愛跟人聊天，平日里喜歡出門和熟識的老人一起嘮家常、遛彎。前段時間，老人出門的時候不小心摔倒了，走路稍微有些不方便，加之天氣比較冷，現在幾乎不怎么出門了，“呆在家里憋得慌，老想出去。”老人仿佛如老小孩一般，心系著外面的世界。
老人喜歡聽京戲，時不時地跟著收音機哼上幾句，最近又迷上了看電視。雖然不能出門遛彎了，但愛運動的周秀芳老人一直沒有停止鍛煉的步伐，為了鍛煉腿腳，她每天都要在客廳走幾圈。

心態平和，經歷過死亡的人能活著就是福氣

95歲的周秀芳老人年輕時吃了不少苦，她笑稱自己是經歷過生死的人，“年輕時家里條件不好，一家人都吃不上飯，那時候我餓得生了病，全身浮腫，躺在家里不能動差點死了，多虧孩子們借錢從藥店里買來了藥，算是把我的命給救回來了。”老人說自從經歷了那次劫難之后，她的心態就變得很平和了，“能活著就是福氣，一定要好好地活著。”
老人特別感恩知足，“村里每個月給我發放五百元補助，新農合看病還給報銷，這日子是越過越好了。”老人說自己是幸運的，趕上了國家的好政策，“從原來漏雨的平房搬進了現在的樓房，冬天家里有暖氣也暖和，我心里真是暖洋洋的。”
周秀芳老人有兩個兒子，兩個女兒，現在和二兒子在一起生活。兒孫滿堂的她兒女孝順，生活幸福，盡享天倫之樂。

□記者趙亞楠攝影劉振興