??? 我的力量是真正源泉，是一種暗中的、永不變更的對未來的信心。甚至不只是信心，而是一種確信。——杜·伽爾
??? 心理學認為，每個人對自己都或多或少的帶有一些不恰當的認識，自卑就是一種過多的自我否定而產生的自我貶低的情緒體驗。自卑心理來源于心理上的一種消極的自我暗示，即“我不行”、“不可能”等，自我評價過低。長期被自卑情緒籠罩的人，一方面感到自己處處不如別人，一方面又害怕別人瞧不起自己，逐漸形成了敏感多疑、膽小孤僻的不良個性特征。一個人如果做了自卑的俘虜，不僅會影響身心健康，還會使聰明才智和創造能力得不到發揮，使人覺得自己難有作為，生活失去了意義和光彩。
??? 自卑是一種常見的生理現象，自卑與生俱來，人人都有，只是表現的方式和程度不同而已。
??? 作為成功者，與常人不同的是更能夠通過多種方法克服自卑、超越自卑、合理的調節自己的心理承受能力，提升自信心，從而使自己獲得成功。
??? 學會正視別人。不敢正視別人通常意味著：在你面前我感到自卑，我感到不如你，我怕你。而正視等于告訴別人：我很誠實，光明磊落，毫不心虛。這不但能夠帶給你自信，也能為你贏得別人的尊重。
??? 練習當眾發言。在會議中沉默的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人會覺得我很蠢，我最好什么也別說。 ”越是這樣想，人就越會失去自信。但如果積極發言，就會增加信心，下次也就更容易發言。要當破冰船，第一個打破沉默，因為總會有人同意你的意見。
??? 經常開懷大笑。開懷大笑，放松你的心情。這是醫治信心不足的良藥。
??? 注意儀容儀表。外表是給人的第一印象，而且會不斷持續下去，在許多方面影響別人對你的看法。穿著得體同時也會增加自己的自信心。
??? 經常鼓勵自己。要經常鼓勵自己。在做一項工作前，先鼓足勇氣，找出自己能夠做好這項工作的有利條件、長處和優點，給自己以勉勵。同時在工作圓滿完成后，也不要忘記犒勞一下自己。
??? 自信心對于一個人是非常重要的。沒有自信心，會束縛自己發展的手腳，也不會得到別人的敬重和信任。
□ 于邦華