式式活絡通氣；

清除體內垃圾，

悅心銳志健體。
散步
沿著大道河畔，

昂首闊步向前；

堅持春夏秋冬，

養生益壽延年。
唱歌
心里充滿陽光，

放聲大膽歌唱；

五臟六腑齊動，

成就豁達開朗。
跳舞
伴隨優美樂曲，

跳著歡快步履；

忘卻年齡憂煩，

青春永在心里。
書畫
丹青描繪錦繡，

翰墨書寫華章；

老驥志在千里，

揮毫裝點夕陽。
下棋
對弈楚河漢界，

巧布三軍將帥；

殺的面紅耳赤，

輸贏心里明白。
打球
戀上門球臺球，

朋友就是對手；

凝神聚力拼搏，

共度盛世春秋。
□ 王金箱