在當下過度宣傳“以瘦為美”的時代，“減肥”成了女性之間經久不衰的話題，更有不少女性采取盲目的節食減肥法，過度限制食物的攝入量，造成飲食的不均衡，長此以往導致營養不良，缺乏維生素，易引起脫發、皮膚狀態變差、免疫力減弱、內分泌代謝失調等癥狀，實在是得不償失。其實瘦≠美，接受不完美的自己，才會讓自己變得更完美。制定科學的飲食、運動、作息計劃，及時補充身體所缺維生素礦物質，讓身體健健康康才是王道。其中，湯臣倍健多維女士就是專為中國女性專研的維礦營養配方，配方參考《中國居民膳食指南》，有藍帽子備案，助力女性朋友科學養出肌膚好氣色，激活身體好狀態。

女兒、妻子、母親、職場女強人……女性在職場、生活等多重領域扮演著多重濃墨重彩的角色，可以說女性的健康關乎一個個家庭乃至全社會的穩定。所以當感覺身體有明顯的疲憊感，總感覺自己變得“脆皮”起來，體力下降、氣色不佳、肌膚變得粗糙時，就需要警惕，這些可能都是身體營養素不足的信號。

一般而言，當身體缺乏維生素A時，最明顯的癥狀就是夜盲癥，也會出現角膜干燥，渾濁，還會造成皮膚干燥，脫屑。當缺乏維生素B1時，容易導致腳氣病，其次還可累及心臟，并使人脾氣暴躁，困倦乏力。當缺乏維生素E時，可影響男女性的生育功能，也會導致免疫力下降、代謝失常，促使機體衰老。當缺乏維生素D時，容易出現佝僂病，患者夜里會驚醒，后腦勺頭發稀疏或脫落，頭發發黃、脆、易折等。當缺乏維生素C時，易導致壞血病，表現為出血、牙齦炎、骨骼病變與骨質疏松等。

如果大家有上述一或多個癥狀，說明日常可能從食物中攝入的維生素量不夠，需要用多維營養補劑做額外營養補充。但不同國家、不同性別的人群營養需求、能量需求都是不一樣的，建議大家按需選擇針對不同性別專屬的維生素。

而湯臣倍健多維女士堅持“科學營養”，采用專為中國成人研制的多維配方，嚴格參考《中國居民膳食指南》等，優選全球進口原料，一片補充中國成人所需16種維礦營養。值得稱道的是，針對女性特殊生理構造及愛美特點，湯臣倍健多維女士特別加強7種營養素，其中鐵(+27%)、VA(+47%) 、VC (+5%) 、葉酸 (+25%) 、VE (+56%) 、泛酸(+100%) 、煙酰胺 (+7%)，精準呵護中國女生營養健康。經檢測報告表明，湯臣倍健多維女士產品不含碘銅，也更契合中國居民日常飲食習慣，杜絕因“碘銅過量”引起的身體不適，真正做到科學含量，安全可靠。

作為女性，往往需要平衡家庭、工作或孩子教育的需求，同時還要應對社會對女性體型或飲食方面的潛在要求，這會使不少女性難以保持健康的飲食習慣，從而引起重要營養素的缺乏。但任何時候都要做到“愛人先愛己”，日常多關注自己的身體健康營養需求，選擇湯臣倍健多維女士來給予自己全方位的維礦營養呵護，好好愛自己才是重要的事。

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