文雪梅

我的一個年輕同事，周末休假前還好好的，可是，等周一上班時，卻傳來他離世的噩耗。大家在痛心、惋惜之余，內心都難以接受。

可是，再多的悲傷都是多余的，也挽救不回同事寶貴的生命了。事后，我們坐在一起談論時，老劉嘆了口氣說：他呀，“ 每天的活動量少，經常在外面買著吃，身體發福得厲害，你看，他年紀輕輕就有了‘啤酒肚’，走點路就氣喘吁吁。 就是不愛惜唉，自己嘛！”小李也搖搖頭：“他血壓高，我們建議他去看醫生，吃藥治療，可是，他總說工作忙，沒時間，小毛病，不要緊，這樣一拖再拖，就釀成大禍了！”

記得，我在書上看過一段話：“人到中年，就是一部西游記。悟空的壓力，八戒的身材，沙僧的發型，唐僧一樣絮絮叨叨！”是啊，中年，真是個尷尬的年紀，談情說愛心已老，談死又太早，和90后一起談經歷太幼稚，和老年人一起談故事又太小，閑在家無聊，出去瘋怕吵，讓人左右為難。此時，青春不再，身材走樣，不得不落下一個“油膩大叔”黃臉婆”“的稱呼。但是，無論中年人的生活有多糟糕，最重要的一點還是要善待自己。

以前，我習慣熬夜寫文章，總覺得時間不夠用，恨不得把一小時分成幾個小時用，每天休息的時間很短。但是，有一天，我發覺自己得病了，頭暈目眩，腰椎、頸椎痛得厲害不說，記憶力也開始下降。明明是剛才發生的事情，一轉身，竟然記不起來，頭發也大把大把地脫落，焦慮、失眠、多夢常常困擾著我，讓我不得安寧。后來，當醫生的朋友勸我說：“身體是革命的本錢，熬夜就是慢性自殺，身體不行了，一切都是零！”

以前的一個同事，平時如果誰家有紅白喜事，他隨禮了，絕對不會去吃酒席。他說，禮到情到即可，喝酒肯定傷肝，大魚大肉吃多了對身體不好，所以，在家吃點老婆做的粗茶淡飯就是最好的養生。有人私下里說，那位同事不解風情，不懂人情世故。其實，反過來想，他是真正對自己好，愛自己就是愛別人，只有自己的身體健康了，才能幫到別人。

人到中年，歷經了人生百態，世間冷暖，很多事情都看開且已經放下了，金錢、地位都是浮云，要學會善待自己，對自己溫柔以待，平安健康才是福，好好活著才是真。