??? 炎炎夏日，獨坐屋中讀書，不覺已是汗流浹背，平日里對空調懷有惡感，電扇也是謹慎著吹，所以拿起放在手邊的一把折扇給自己降溫。遂想起古人們有關夏日納涼避暑的詩句，不妨讀來，給浮躁的心降降溫。
??? 首先想到北宋詞人秦觀一首《納涼》：“攜扙來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。月明船笛參差起，風定池蓮自在香。 ”此七言絕句乃秦觀代表詩作之一，首句就點明主題，用“攜”、 “來”、 “追”三個動詞逐級遞進地傳達出詩人追尋理想中的納涼勝處的內在感情，那種急于從燥熱中解脫出來的情懷，通過一連串的動作自然而然地表現出來。緊接著，詩人覓到一個綠柳成行、位于“畫橋南畔”的納涼佳處，于是閑倚胡床，怡神閉目，為自己也為我們勾勒出一幅美妙的圖畫：月明之夜，船家女兒吹著短笛，笛聲參差而起，在水面縈繞不絕。晚風初定，池中蓮花盛開，自在幽香不時散溢，沁人心脾……這種由外而內的涼意叫人沉醉，不禁浮想聯翩，燥熱自然知趣地退去。
??? 還有宋朝詩人楊萬里的詩作 《夏夜追涼》：“夜熱依然午熱同，開門小立月明中。竹深樹密蟲鳴處，時有微涼只是風。 ”譯成現代文即是：夏天的中午，天氣炎熱，想不到夜晚還是那么熱。打開門，到月光下去站一會兒吧。這時，遠處的竹林和樹叢里傳來一聲聲蟲子的鳴叫，一陣陣清涼的感覺也迎面飄來。可是，這并不是風，或許就是大自然寧靜的涼意吧？全詩匠心獨運的精髓在末三字，作者也是難耐酷熱而追尋納涼之處，終在大自然的靜謐中尋得一片清涼和安逸之境，與秦觀的《納涼》似有異曲同工之妙。
??? 再讀唐朝大詩人白居易的《消暑》詩：“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。 ”用現代的一個詞可以很好地概括大詩人要告訴我們的消暑妙招，那就是說起來簡單、做起來不那么簡單的“心靜自然涼”。無論天氣多么炎熱，只要靜下心來，在空氣清新的院中，安上一張竹床，擺上一條木凳，或置上一把躺椅，或臥，或坐，或倚，意及碧空、疏星、朗月或極地冰川、雪域草原，自會有清涼之氣從胸中溢出，涼意漾出心底，愜意至極。
??? 古人這種回歸自然的消暑法對現代的我們同樣適用，一邊納涼一邊修心養性，迎著那徐徐輕風聆聽笛音、蟲鳴，聞花香、望明月，遙看美景，心納涼意而自得其樂，比起開空調、吹電扇、沖涼澡、喝冷飲不知要好上多少倍呢！
□張彥英