德州新聞網訊（德州晚報全媒體記者俞榮）

為進一步號召學校教師積極運動，不斷豐富校園文化生活，近日，太陽城學校健美操培訓在韻律中拉開帷幕。

健美操是一種健美塑身運動，具有有氧與無氧結合、動靜相隨的特點。課程伊始，健美操教練通過多種減脂操帶領大家進行熱身，拉伸動作能提高身體的柔韌性，同時增強新陳代謝，達到激活全身的目的，并指導老師們由慢到快進行訓練。休息之余，老師們對健美操動作的注意事項和要領進行相互糾正，共同進步。掌握了這些具有一定難度的動作和連接技巧后，大家熱情高漲，伴隨節奏鮮明歡快的音樂旋律，老師們用優美的舞蹈動作享受著健美操給她們帶來的快樂。

通過培訓，老師們收獲頗豐，不僅對健美操有了更大的興趣，提升了舞蹈動作的協調能力，同時極大的豐富了老師們的文化生活，營造出和諧向上的育人氛圍。今后，老師們將繼續精進學習，把健美操教學應用于實踐。